?春季是氣候由寒轉暖的季節(jié)，氣溫變化較大，細菌，病毒等開始繁殖，容易侵犯人體導致人體致病，所以在飲食上應當攝取足夠的維生素以及無機鹽等，小白菜，油菜，西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘，檸檬等新鮮水果，富含豐富的維生素c，具有抗病毒作用。
胡蘿卜，莧菜等黃綠色蔬菜中富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能作用，可抵抗各種致病因素侵襲，富含維生素e的食物也要食用，可以提高人體的免疫功能，增強機體的抗病能力，這類食物有芝麻，卷心菜，菜花等。
春季進食維生素的重要性
徐亞光主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 腎病內科
2018-07-10 1660次
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補充鈣和維生素d對骨骼健康的重要性鈣是人體所必需的礦物質微量元素，是構成骨和牙齒的重要組成部分，當機體缺少鈣時，容易引起骨骼發(fā)育不良、發(fā)育遲緩、佝僂病、骨質疏松，或骨質增生等癥，容易導致骨折。維生素D最主要的作用，是促進腸道對鈣的吸收，從而維護正常骨量。兒童缺鈣導致發(fā)育遲緩、發(fā)育不良、佝僂病等，比如出牙晚、學步晚、個子矮小、生長痛等。老年人缺鈣，會加快鈣的流失、骨密度下降、骨質疏松和骨質增生，導致身體變短，發(fā)生手足抽搐甚至骨折。維生素D補充劑有幾種形式，普通維生素D包括D2和D3，需要經(jīng)過肝腎的兩步羥基化，才有活性，α骨化醇需要肝臟進一步羥基化具有活性，而骨化三醇軟膠囊，是直接活性的維生素D代謝產物，骨化三醇軟膠囊，是不需要組織代謝修飾，就可以發(fā)揮功效，從而起到良好的促進鈣吸收，增加骨密度的作用。在機體肝腎功能受損的情況下，即使攝入維生素D，身體也不能加以有效的利用，此時可以服用骨化三醇軟膠囊，即直接服用，有生物活性的維生素D，既可解決問題。
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李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-10-15 5631次
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心衰的護理重要性我們說對于心衰病人的護理，無外乎一個是，讓病人自我感覺要好，就說是讓病人自己，跟你主訴的舒適度要好，這是你要達到的第一個護理目標，首先改善病人的癥狀，讓病人感覺舒服了，舒適度增加。第二個是要讓病人能夠，按照疾病的進程進行活動，你給他立了一個目標，我們按照他的治療，病人在治療的過程中，時間的范圍內他能夠去做到，能夠執(zhí)行這一步。第三，病人的水腫要消退，皮膚上面沒有破損，這是我們要給病人做到的，護理的一個目標。第四個方面，病人如果能夠主動進行交流，來訴說心理感受的時候，我們要去傾聽病人的敘述，如果病人不能夠訴說，我們要通過去觀察，通過病人的表情，來看看我們這個護理是否達標了。還有病人如果是服用洋地黃的藥物，看他有沒有進行中毒，如果病人沒有發(fā)生洋地黃的中毒，這時候電解質肯定是沒有紊亂的，如果發(fā)生洋地黃中毒，一定要去定期的監(jiān)測他的電解質，是否發(fā)生紊亂，在這一塊上，讓病人不出現(xiàn)洋地黃的中毒，這是我們護理的一個級別，很多人可能會說，你護理和我這有什么關系，這個護理其實是我們治療里邊的，一個很重要的一個指標，這是你要交代給病人的，甚至他的家屬配合的，要讓病人懂得怎么樣去服藥，服多大的量，會有什么癥狀的時候，病人到你那里來敘述來告知你，如果病人能夠復述，那他吃的什么飯，是不是按照你的，低鹽低脂的要求來做的，是不是按照你說的，適度的休息的原則進行飲食，或者是作息的，按照這幾個方面給病人，來制定他的護理目標，來去對一個心衰的病人，進行綜合的護理，從而來達到我們的治療效果。
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孫健玲
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2019-08-12 2255次
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睡眠的重要性睡眠對人類身體的影響是全方位的，因此它對人類來說也是非常重要的。第一，相對嚴重的就是造成消化內分泌的紊亂。第二，痛閾增加，睡眠不好的人手腳長有刺痛感。第三，大腦思維混亂，表現(xiàn)為回答問題詞不達意，表達不完整。四、就是敏捷性注意力也明顯下降，有時可能會出現(xiàn)幻覺視力模糊。五、情緒變化最早出現(xiàn)，比如說煩躁，心會抑郁，對環(huán)境降低坐臥不寧等等。這些都是因為睡眠質量欠佳造成的一些對我們身體的影響。因此睡眠的意義就不言而喻，睡眠給我們人類所提供的一個基本的機能活動也是必須的，睡眠就是一種補償?shù)男袨椤?/div>語音時長 1:19”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-10-23 6803次
鋅的重要性一，鋅是機體正常發(fā)育過程中必不可少的微量元素，成人體內含鋅約1.4到2.3克，幾乎人體所有的器官均含有鋅。二，鋅是許多金屬酶的組成成分或酶的激活劑，大約有二百多種參與組織核酸蛋白質的合成以及一系列生化反應酶，都與鋅有關。缺鋅就會使這些酶的活性下降，從而影響核酸蛋白質的合成，導致胎兒發(fā)育遲緩，并影響器官的正常發(fā)育。三，缺鋅，對于正值生長發(fā)育期的兒童危害較大，兒童缺鋅時可以表現(xiàn)為食欲不振，味覺減退，生長遲緩嚴重時可出現(xiàn)侏儒癥。缺鋅還會影響精子的形成，導致性幼稚，此外缺鋅還可以表現(xiàn)為傷口不易愈合，皮膚粗糙，機體抵抗力低下等癥狀。四，在胰島素的形成以及發(fā)揮功效中，鋅也占據(jù)了非常重要的位置。高蛋白的食物含鋅都較高，肉類，蛋類，奶類等動物、食物均是鋅的可靠來源，海產品也是鋅的良好來源，植物類食物如蘑菇，硬果類食物含有較多的鋅。語音時長 01:46”
李培哲
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-10 3972次
洗牙的重要性洗牙很重要，洗牙能夠最大程度的去除齦上的菌斑微生物、軟垢和牙結石，就不容易出現(xiàn)口臭，不容易出現(xiàn)牙齦炎牙周炎，不容易出現(xiàn)齲齒等疾病。而且，洗牙的時候能夠發(fā)現(xiàn)很多的牙齒牙周病變，發(fā)現(xiàn)了病變及早做處理，就能夠避免疾病加重?；颊呙扛舭肽甑揭荒曜笥揖蛻撟鲆淮蜗囱乐委?，而且這種治療要堅持做，一直做到?jīng)]有牙齒為止。成年人患者可以做洗牙，小孩可以做洗牙，老年人同樣可以做洗牙。
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2022-03-28 1201次
乳房保養(yǎng)的重要性乳房保養(yǎng)是比較重要的，如果不定期的保養(yǎng)乳房，有可能會導致乳房出現(xiàn)下垂、大小不一樣等情況。長期對乳房進行仔細的保養(yǎng)，可以維持乳房的形態(tài)，還能夠幫助早期發(fā)現(xiàn)乳腺方面的疾病，及時得到治療。避免采取錯誤的按摩方式，乳房比較小可以采取隆胸。建議選擇正規(guī)的醫(yī)療機構，根據(jù)自身的情況，選擇合適的方法。
牛皓
主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2022-03-28 1604次
體檢的重要性對于這些年齡在四五十歲及以上的人群，最好都要定期的進行體檢，因為這個年齡段是疾病的高發(fā)期，各種內科或者外科的疾病都好發(fā)于這個人群。所以，進行體檢是非常重要的，它可以早期的發(fā)現(xiàn)一些沒有引起癥狀的疾病，可以使人們能夠及時的進行處理治療，從而使疾病能夠得到更快、更好的控制。比如說一些惡性腫瘤，惡性腫瘤早期
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 245次
體檢的重要性體檢是預防疾病、維護健康的重要環(huán)節(jié)，它能幫助我們及早發(fā)現(xiàn)身體潛在的問題，從而采取有效措施進行干預和治療。定期體檢可以及早發(fā)現(xiàn)疾病的跡象。許多疾病在早期是沒有明顯癥狀的，但通過體檢，醫(yī)生可以根據(jù)各項指標的變化，預測出潛在的健康問題。例如，通過
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-17 0次
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