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患了社交恐懼癥怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

隨著社會(huì)的發(fā)展,科技電子產(chǎn)品越來(lái)越發(fā)達(dá),現(xiàn)代人的交流方式也在逐漸改變,比如通過(guò)電話(huà),微信,email,很多時(shí)候不用見(jiàn)面就可以交流,現(xiàn)在社交恐懼癥的病人也越來(lái)越常見(jiàn)了。得了社交恐懼癥并不可怕,通過(guò)治療完全可以好轉(zhuǎn)。首先讓患者了解什么是社交恐懼癥,通過(guò)了解社交恐懼癥,不要緊張害怕。

要多給予患者支持,鼓勵(lì)培養(yǎng)患者的自信心,多到人多的場(chǎng)合,一遍一遍的練習(xí)發(fā)言,熟能生巧。平時(shí)多讀書(shū),讓自己開(kāi)闊視野,多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。這樣在和別人交流時(shí),就不會(huì)覺(jué)得心里沒(méi)底腦子空白,就不用緊張。

以上內(nèi)容僅供參考

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