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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦貧血是可以吃石榴的,因?yàn)槭癞?dāng)中含有很多種微量元素,還有各種氨基酸都能幫助消化,而且對于補(bǔ)氣、補(bǔ)血、預(yù)防貧血都有一定的好處。

平時(shí)大家還應(yīng)該多吃一些含鐵量較高的食物,能夠有助于補(bǔ)氣、補(bǔ)血,另外也可以使用紅小豆、大紅棗熬成湯每天喝兩杯,也有助于補(bǔ)氣血。像一些含鐵量較高的食物,有香菇,還有芹菜、菠菜、黑芝麻、黑豆等都是含鐵量比較高的食物,也可以經(jīng)常替換著吃一些。平時(shí)還應(yīng)該多吃一些其他的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素,因?yàn)榫S生素c,還有果酸,也能夠幫助身體鐵質(zhì)的吸收,對于貧血也有一定的幫助作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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