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醫(yī)生主講實(shí)錄

為什么減肥一直減不下來(lái),大致有以下幾個(gè)原因:

第一,因?yàn)轱嬍晨刂撇蛔?,很多患者每天都在反?fù)的問(wèn)自己,我要減肥,我要減肥,但是飲食卻不進(jìn)行控制,還是吃一些肥甘厚味油膩的食品,并且不吃蔬菜和瓜果,以大肉的,油脂的,油膩的食物為主,因此減肥很難成功。

第二,運(yùn)動(dòng)跟不上,運(yùn)動(dòng)跟不上的原因有很多,主要是人比較懶惰,或者是沒(méi)有時(shí)間,應(yīng)該飯后運(yùn)動(dòng),每周150分鐘以上,很多減肥的患者達(dá)不到這個(gè)水平,因此減肥也就減不下來(lái)。

第三,是因?yàn)轶w內(nèi)的激素代謝異常,很多疾病而導(dǎo)致的,比如肥胖癥,高血壓,冠心病等等,限制了減肥各種的事項(xiàng),因此也容易反彈,所以很多應(yīng)該先治療基礎(chǔ)疾病,然后再進(jìn)行減肥。

以上內(nèi)容僅供參考

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