這種情況如果得到了合適的減肥方式能夠達(dá)到這個效果。比如需要通過足夠強度的運動來消耗熱量，同時需要控制能量的攝入，控制飲食的攝入，導(dǎo)致每天的能量處于適度的負(fù)平衡狀態(tài)就可以起到減肥的效果。
其實減肥的本質(zhì)就是身體的能量負(fù)平衡，合理健康的減肥對身體是有很大的好處。但是不贊成通過節(jié)食等這種不健康的方式來減肥，不健康的方式減肥對身體的影響是蠻大，而且容易出現(xiàn)其他的毒副作用。
減肥堅持了一個半月瘦了14斤
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-01-19 3866次
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一個月減肥10公斤正常嗎一個月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因為過快過猛的減肥特別容易反彈。同時過快過猛的減肥，會導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的改變，也會導(dǎo)致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機(jī)體能量代謝的失衡。建議每個月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進(jìn)，逐漸減少體重，才是科學(xué)和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當(dāng)運動，同時又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學(xué)減肥，才能得到健康的身體。
01:22
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-12 6912次
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睪丸一個大一個小正常嗎睪丸一個大一個小，如果區(qū)別不是特別大，一般是正常的。正常睪丸的位置、兩側(cè)大小、高低是不一樣的，如果一側(cè)睪丸比另一側(cè)睪丸有明顯的增大或者縮小，有可能是不正常的。主要有以下幾種常見的情況：第一、如果左側(cè)睪丸縮小，需要排除左側(cè)精索靜脈曲張，因為在精索靜脈曲張嚴(yán)重的時候，是可以導(dǎo)致睪丸萎縮的。睪丸萎縮以后，睪丸就會明顯的變小。第二、如果一側(cè)睪丸比另外一側(cè)睪丸有明顯增大的情況，常常見于睪丸鞘膜積液、睪丸腫瘤、睪丸囊腫或者睪丸炎。甚至出現(xiàn)疝氣的時候，也會出現(xiàn)一側(cè)睪丸比另外一側(cè)睪丸明顯增大的情況。如果睪丸兩側(cè)大小不同，并且伴有疼痛，就需要考慮是否有睪丸扭轉(zhuǎn)或者睪丸炎這種急性病的情況，患者應(yīng)該及時到醫(yī)院就醫(yī)進(jìn)行治療。
02:00
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-06-30 27254次
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一個月只喝水瘦了40斤這是不健康的飲食，水其實并沒有能量，一個月沒有進(jìn)食任何的能量一般的人身體吃不消，甚至可能會出現(xiàn)死亡的狀態(tài)，那么千萬不能這么做，由于身體嚴(yán)重的能量攝入不足，沒有攝入能量，那么身體肯定會消瘦會消耗脂肪、肌肉、蛋白質(zhì)還有一些葡萄糖等，會導(dǎo)致身體的能量嚴(yán)重的紊亂，也容易導(dǎo)致身體的電解質(zhì)紊亂，會出現(xiàn)很大的疾病。甚至嚴(yán)重的可以出現(xiàn)多器官功能衰竭，導(dǎo)致死亡的可能，所以其實減肥不贊成通過過度地節(jié)食來控制，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，綜合運動，那么這是最好的減肥的方案，單純的控制飲食這是對身體極其有傷害的。語音時長 1:21”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-09 32753次
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一個月瘦了5斤正常嗎如果是在減肥的情況下，另外如果基數(shù)過于大的話，比如150斤在一個月之內(nèi)瘦了五斤是正常的，但是如果是在九十斤，一個月瘦了五斤，這種情況是不正常的，應(yīng)該去醫(yī)院查個血糖，尿糖，還有糖化血紅蛋白檢查一下，看是否是糖尿病引起的。平時一定要注意，每天早上起來空腹喝一杯溫開水，清理一下腸道，不吃辛辣油膩刺激性的食物，另外如果出現(xiàn)了糖尿病，應(yīng)該嚴(yán)格糖尿病飲食的控制，可以服用鹽酸二甲雙胍控制血糖等治療。平時一定要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，因為您的問題比較系統(tǒng)化，所以也不能判斷一個月瘦了五斤是否是正常的，所以還是要根據(jù)自身的體質(zhì)，如果身體沒有其他不良反應(yīng)的話，沒有其他異常，而且身體自身體重基數(shù)比較大，瘦五斤是屬于正常現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心。語音時長 1:32”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2018-11-24 42517次
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一個月瘦了10斤正常嗎只要是正常的途徑減肥，也就是采用科學(xué)的方法減肥，是不用擔(dān)心的?？茖W(xué)減肥指的是用科學(xué)的方法來減肥?？茖W(xué)飲食計劃： 早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。
任運江
主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-22 4603次
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一個月瘦了5斤正常嗎這個是正常的，只要是合理的進(jìn)行減肥。飲食減肥和運動減肥配合在一起用，效果是最快最好的。飲食減肥的重點是限制飲食總量，保持能量負(fù)平衡；而運動減肥的目的是通過運動達(dá)到多余脂肪的分解燃燒。飲食減肥需要注意的是：多喝水喝個水飽，然后能夠使身體減少饑餓感，增加飽腹感。每天至少要喝三千毫升的水，同時還能夠幫助排除體內(nèi)多余的毒素。
任運江
主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-21 6203次
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吃一個星期煎餅瘦了五斤吃一個星期煎餅瘦了五斤考慮是飲食不均衡、過量運動、精神壓力大、患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥、患有糖尿病等原因所引起的。可以通過合理膳食、勞逸結(jié)合、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物等方式改善。一旦患病，應(yīng)及時就醫(yī)。1、飲食不均衡：煎餅屬于一種常見食物，其中含有大量的碳水化合物、維生素、纖維素以及礦物質(zhì)等成分，能夠有效增
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-01-16 0次
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一個月瘦了10斤正常嗎一個月瘦了10斤是否正常需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果刻意減肥，一般正常。如果沒有減肥，而且伴隨出血、疼痛等癥狀，一般不正常。刻意減肥通常會有控制飲食量、加強運動鍛煉等行為，控制飲食量會使體內(nèi)攝入的能量和熱量減少，從而減少脂肪堆積，使體重下降。加強運動鍛煉會使機(jī)體消耗的能量和熱量增多，有利于燃燒體內(nèi)
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-11-23 0次
