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類風濕性關(guān)節(jié)炎注意那些方面

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醫(yī)生主講實錄

?類風濕性關(guān)節(jié)炎要注意在急性期臥床休息,緩解期再適當?shù)幕顒?,避免手指用力,也要避免提重物、撐床等動作以免加重關(guān)節(jié)畸形,可做肢體伸展運動,散步、抓握活動防止關(guān)節(jié)廢用,一定要避免過度勞累要勞逸結(jié)合。

適當?shù)剡x擇一些活動增強體質(zhì),如體操、氣功、太極拳或者散步等有氧運動,一定要注意保暖,避免受風寒,居室陽光要充足,溫暖設(shè)施要好,另外也要注意科學(xué)飲食,合理搭配,營養(yǎng)要均衡,可選擇富含鈣和維生素的食物,如牛奶、蛋清,瘦肉、淡水魚肉,蔬菜和各種水果等。

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