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醫(yī)生主講實(shí)錄

?人類正常的睡眠分為兩個(gè)時(shí)相,這兩個(gè)時(shí)相一般都會在夜間有4-6個(gè)交替的周期,這兩個(gè)是時(shí)相分為快速的動(dòng)眼相和非快速的動(dòng)眼相。

睡眠開始時(shí)首先進(jìn)入的是非快速的動(dòng)眼相,經(jīng)過一段時(shí)間之后進(jìn)入快速動(dòng)眼相,整個(gè)睡眠的周期中,非快速與快速動(dòng)眼相的睡眠交替進(jìn)行,會有4-6個(gè)交替的周期,其中非快速動(dòng)眼相占有75%左右。

根據(jù)睡眠的深度以及腦電波慢波的一些長度,非快速動(dòng)眼相又分為四期,由潛入深依次分為:一期是淺睡入睡期;二期是淺睡期;三期屬于中度睡眠期;四期屬于深度睡眠期,也稱之為慢波睡眠。

非快速動(dòng)眼相的這種特征主要指全身的代謝都會出現(xiàn)減慢的狀態(tài),對外界反應(yīng)也比較小。

快速動(dòng)眼相的特征是自主神經(jīng)不太穩(wěn)定,肌張力會進(jìn)一步降低,各種感覺功能會出現(xiàn)明顯的減退。這兩種時(shí)相交替進(jìn)行。

以上內(nèi)容僅供參考

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