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一抽煙就頭暈是怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

抽煙發(fā)生頭暈這種情況是屬于大腦缺氧的現象,由于呼吸的空氣里面含了煙霧,導致氧氣稀缺所導致出現的頭部發(fā)暈。

這種情況就要把煙戒掉,同時也要有適當的體育鍛煉,平時要多做一些有氧運動,比如跑步或者是游泳,這種運動就會讓患者有充分的養(yǎng)分吸收。

同時在日常的生活里要禁煙、禁酒,少吃辛辣刺激性的食物,要多注意休息,保證有充足的睡眠。同時在日常的生活里也要避免感冒和受涼,要多鍛煉,多鍛煉是可以增加個人體質的。同時也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充維生素。

以上這些方式是可以有效改善頭暈的。

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