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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來(lái)緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過(guò)這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3914次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9267次

• 兩手臂酸痛是早期癌癥
  兩個(gè)手臂出現(xiàn)酸痛的情況，絕對(duì)不可能是早期癌癥的表現(xiàn)，手臂出現(xiàn)酸痛的情況，主要就是由于日常生活中手臂部位長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)某一種動(dòng)作進(jìn)行工作，或者是長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，還有就是長(zhǎng)期的提重物，而引發(fā)出現(xiàn)了兩手臂酸痛的情況發(fā)生。還有就是日常生活中受涼，或者是局部受到壓迫，然后軟組織受到刺激而引發(fā)出現(xiàn)的酸痛。兩手臂出現(xiàn)酸痛的情況和癌癥沒(méi)有任何的關(guān)聯(lián)，出現(xiàn)兩手臂酸痛的情況，日常生活中注意以下，盡量的不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，然后，端正以下身體的姿勢(shì)，注意保暖，出現(xiàn)酸痛的情況，可以適當(dāng)?shù)木植拷o予熱敷，進(jìn)行泡熱水澡，以促進(jìn)血液的循環(huán)，從而幫助緩解酸痛，即可能得到緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-12 15292次

• 女性右手臂酸痛是癌癥嗎
  手臂出現(xiàn)酸痛的情況，首先應(yīng)考慮可能是由于著涼或是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或是由于經(jīng)常提重物，從而導(dǎo)致手臂肌肉勞損繼而產(chǎn)生的酸痛的情況發(fā)生，而不是患有癌癥。另外還不能排除可能是由于患有一些疾病的前兆，從而導(dǎo)致出現(xiàn)手臂酸痛的情況發(fā)生，如網(wǎng)球肘、骨質(zhì)增生等一些疾病。出現(xiàn)手臂酸痛的情況后，建議去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確病因之后對(duì)癥治療。日常生活中應(yīng)注意避免手臂勞累過(guò)度，避免關(guān)節(jié)受涼，保護(hù)好關(guān)節(jié)部位，注意增強(qiáng)體質(zhì)來(lái)改善不適的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-08 33890次

• 兩手臂酸痛是早期癌癥嗎
  兩條手臂都出現(xiàn)了酸痛，并不是早期癌癥的表現(xiàn)，大部分情況下還是兩條手臂的軟組織的慢性勞損性無(wú)菌性的炎癥性疾病。長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一些動(dòng)作，就會(huì)引起兩條手臂的軟組織以及肌肉纖維反復(fù)的收縮，容易導(dǎo)致肌肉的疲勞以及酸性產(chǎn)物的堆積，就會(huì)引起兩條手臂的酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-20 3103次

• 女性右手臂酸痛是癌癥嗎
  病情分析：右手臂酸痛可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈導(dǎo)致的肌肉勞損，也有可能是由于頸椎病壓迫局部神經(jīng)導(dǎo)致的手臂酸痛。如果經(jīng)常酸痛，建議要去醫(yī)院做一下具體檢查進(jìn)行治療，平時(shí)要多注意保暖措施。意見(jiàn)建議：而且要注意休息，不要提太過(guò)重的東西，不要進(jìn)行太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也可以進(jìn)行按摩、針灸來(lái)幫助緩解。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-05-21 2102次

• 兩手臂疼是什么原因
  兩手臂疼考慮是過(guò)度運(yùn)動(dòng)、肌肉拉傷、缺鈣、骨膜炎、頸椎病等原因?qū)е?，需要根?jù)原因采取針對(duì)性改善，病情嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)：如果患者突然進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成雙側(cè)手臂肌肉無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，其無(wú)法及時(shí)將乳酸分解，代謝為水和二氧化碳，從而導(dǎo)致乳酸在患者手臂肌肉內(nèi)堆積，從而出現(xiàn)兩手臂疼。平時(shí)可以在熱水袋
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 大腿突然酸痛是癌癥早期嗎
  大腿突然酸痛通常不是癌癥早期的表現(xiàn)，出現(xiàn)大腿突然酸痛的癥狀后，需要就醫(yī)查清具體的原因，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。大腿突然酸痛考慮與劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)，在劇烈運(yùn)動(dòng)之后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)釋放大量的乳酸，這些乳酸在腿部聚集會(huì)出現(xiàn)局部酸痛的癥狀，也有可能是外傷、筋膜炎等原因所導(dǎo)致，和癌癥一般沒(méi)有直接的關(guān)系。癌癥屬于一種惡性腫瘤
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-02-19 0次