国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
01:43

醫(yī)生主講實錄

如果出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)扭傷并且伴有嚴重的腫脹可以采取如下措施:

第一、一定要制動休息,千萬不要繼續(xù)使用受損傷的肢體,要采取坐位或者仰臥位,用枕頭把足部墊高一些。

第二、要盡早的使用冷敷,冷敷適合在受損傷的第一個24小時之內(nèi)使用,而且越早使用效果越好,冷敷的方式可以使用冰塊冷敷或者是涼毛巾冷敷,前者效果更好,但是使用的時候要注意包裹,防止凍傷,冷敷時間以10-20分鐘為宜,可以使用2-3次。

第三、冷敷結(jié)束之后可以在局部涂抹一些紅花油或者是云南白藥。

第四、在做完相應(yīng)治療之后要使用彈力繃帶或護踝,把踝關(guān)節(jié)固定起來,并且做腳趾的背伸,趾屈活動,以促進踝關(guān)節(jié)消腫。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦