騎山地車是一種很好的運動項目，通過運動可以使人減肥，每天或者是每周適當?shù)倪M行山地車騎行，不僅可以鍛煉身體，而且可以消耗熱量，在消耗熱量中達到減肥的效果。一般來說，我們能夠控制好每天或者是每周的山地車騎行時間，就能達到比較良好的減肥效果。
但是不能夠過度進行山地車的騎行，因為山地車的騎行對于膝蓋或者其他的韌帶組織，可能會有一定的傷害，過度的進行的話，往往會對身體造成一定的傷害。所以如果要進行騎行山地車減肥的時候，我們應(yīng)當適當適度按計劃進行，而不能過量追求。
騎山地車能減肥嗎
邰曉娜主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
2019-01-10 23307次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-12 12025次
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王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-05 2342次
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冠心病可以騎山地車嗎冠心病可以騎山地車，但是一定要適度。冠心病的病理基礎(chǔ)是動脈粥樣硬化，引發(fā)動脈粥樣硬化的危險因素，包括高膽固醇，高血壓，糖尿病，吸煙等，除了飲食不當之外，缺少運動也是非常重要的因素，適度運動鍛煉可以延緩冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生與發(fā)展，減輕肥胖降低血壓，改善血脂及血糖代謝，從而降低引發(fā)冠心病的危險因素，科學(xué)運動可以改善心臟的功能儲量，從而減輕冠心病患者與活動有關(guān)的心肺癥狀。適宜的運動，以有氧訓(xùn)練為主，包括步行，騎車，爬山，游泳，有節(jié)律的舞蹈以及中國傳統(tǒng)的拳、操等也是合適的運動方式。冠心病人要遵醫(yī)囑規(guī)律口服藥物，如辛伐他汀，美托洛爾等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:16”
季春紅
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2019-05-03 1863次
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樂華
副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院
2020-06-28 1905次
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-26 2102次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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