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醫(yī)生主講實(shí)錄

那么打乒乓球的時(shí)候也是一種運(yùn)動(dòng),也確實(shí)能起到減肥的效果。兵乓球是一種運(yùn)動(dòng),能夠燃燒身體的一些多余的脂肪,而且能夠提高一些心肺等其他各項(xiàng)器官的功能,對(duì)全身有好處。

如果擅長(zhǎng)打乒乓球,可以每天打乒乓球半小時(shí)到一小時(shí)。關(guān)于減肥是需要增加運(yùn)動(dòng)控制飲食,適當(dāng)?shù)膶?dǎo)致身體的能量負(fù)平衡。長(zhǎng)期堅(jiān)持,那么體重就會(huì)下降,要結(jié)合身體的體重來制定合理的減肥計(jì)劃,飲食也是需要的但是要合理。

以上內(nèi)容僅供參考

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