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醫(yī)生主講實(shí)錄

金針菇是可以減肥的。

一,金針菇是一種菌類食物,金針菇的味道也是非常鮮美的,金針菇的營養(yǎng)比較均衡。一般金針菇的減肥效果也是非常好的。

二,金針菇是屬于一種高蛋白低脂肪的食物,適量的食用金針菇是可以起到很好的減肥效果的。

三,金針菇還能夠促進(jìn)身體的一些營養(yǎng)的吸收,金針菇減肥是有一定的科學(xué)依據(jù)的,但是不是減肥的決定性因素,金針菇減肥一定要注意一些吃法,一般是不建議加一些葷食的,同時一定要注意,吃金針菇一定要適量,如果要減肥,可以吃些涼拌金針菇或素金針菇,這樣減肥效果會更好。

以上內(nèi)容僅供參考

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