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強(qiáng)直性脊柱炎該如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎,在日常生活中要做到以下幾點(diǎn):

一、要堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉,堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力,通過活動(dòng)肢體,使全身氣血流暢,日久可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、減少疾病的目的。但鍛煉時(shí)要根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式,切勿一次活動(dòng)量過大,用力過猛,必須循序漸進(jìn)。

二、要保持精神愉快,疾病的發(fā)生和人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系。

三、要注意防范風(fēng)寒潮濕,強(qiáng)直性脊柱炎與風(fēng)寒外邪入侵有密切的關(guān)系,因此平常生活中要注意預(yù)防風(fēng)寒潮濕尤為重要。尤其是在身體虛弱的時(shí)候,當(dāng)季節(jié)變化、氣候劇變時(shí)要注意及時(shí)增減衣物。

以上內(nèi)容僅供參考

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