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• 腿經(jīng)常抽筋是怎么回事

  腿經(jīng)常抽筋是由于腿部的肌肉過(guò)于敏感，稍微刺激就會(huì)痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進(jìn)化過(guò)程中進(jìn)化的不是特別完美，相對(duì)比較短，導(dǎo)致小腿肚比較緊張，再過(guò)度運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會(huì)痙攣、抽筋。這時(shí)候要把踝關(guān)節(jié)背伸，使肌肉拉長(zhǎng)，持續(xù)拉長(zhǎng)癥狀才會(huì)緩解。有時(shí)候可能休息狀態(tài)下，比如晚上睡覺(jué)后半夜著涼了也會(huì)抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因?yàn)樗呀?jīng)很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會(huì)強(qiáng)烈收縮。也有少數(shù)情況是缺鈣，比如骨質(zhì)疏松等也會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。

  

  01:22
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 4646次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個(gè)方面：第一個(gè)就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來(lái)抽筋。第二個(gè)就是快速的運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個(gè)在咱們運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上也經(jīng)常能夠遇到。第三個(gè)就是過(guò)多的出汗，出汗過(guò)多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個(gè)就是長(zhǎng)期的過(guò)度的活動(dòng)，比如我們長(zhǎng)期的登山，長(zhǎng)期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個(gè)就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見(jiàn)，缺鈣后腿抽搐比較常見(jiàn)。第六個(gè)原因還有一些就是我們?cè)谒弋?dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見(jiàn)，這個(gè)往往由于是睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-13 88114次

• 經(jīng)常腳抽筋怎么回事
  對(duì)于病人出現(xiàn)了經(jīng)常性的足部抽筋的情況，一是見(jiàn)于勞損、受涼，特別是經(jīng)常性的長(zhǎng)時(shí)間站立活動(dòng)、蹲起、跑跳及登山的活動(dòng)，很容易引起足底的韌帶、筋膜、肌腱受到長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)的牽拉，就會(huì)引起上述組織的痙攣。加上受涼以后很容易導(dǎo)致過(guò)度的收縮，從而反復(fù)的出現(xiàn)有足部抽筋的情況，特別是在活動(dòng)以后抽筋的癥狀格外明顯。再就是見(jiàn)于缺鈣，在缺鈣以后很容易引起肌肉、肌腱組織的痙攣，從而引起經(jīng)常性的腳抽筋情況。而這種情況多見(jiàn)于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年及中老年人，從而在休息時(shí)就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性的腳抽筋的疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-03 15824次

• 腳抽筋是怎么回事
  腳部出現(xiàn)抽筋的情況屬于日常生活中非常容易發(fā)生的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)腳抽筋的情況引起的原因還是比較多的，如腳踝部位外感風(fēng)寒或者是由于身體內(nèi)缺鈣，缺鉀，長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良等一些情況。如果身體內(nèi)鈣物質(zhì)比較少，肌肉就容易異常的興奮，從而就會(huì)引起抽筋的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳抽筋的情況還不能排除近期有過(guò)高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，或者是由于長(zhǎng)距離的行走，從而引起了局部的新陳代謝，乳酸大量堆積，從而引起了腳抽筋的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳抽筋的情況后，可以適當(dāng)配合著熱敷或者是熱水泡腳，或者是按摩等一些方式來(lái)幫助緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-01 16149次

• 腳經(jīng)常抽筋是怎么回事
  腳抽筋學(xué)名又稱為肌肉痙攣，是指肌肉突然不自主地強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬，疼痛難忍，很難動(dòng)彈。抽筋常常在運(yùn)動(dòng)后發(fā)生，腳部經(jīng)常酸痛抽筋，很有可能是下肢靜脈曲張的原因，包括在任何靜態(tài)的情況下所發(fā)生的抽筋，如睡覺(jué)時(shí)或靜坐不動(dòng)時(shí)發(fā)生抽筋，此種抽筋常發(fā)生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。有些是因?yàn)樯窠?jīng)肌的自主活動(dòng)，使得患者的腳部產(chǎn)生活動(dòng)，類別為中暑性抽筋。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-30 1604次

• 腳抽筋是怎么回事
  腳抽筋，常見(jiàn)的原因有以下幾種。第一，就是腰椎間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出以后，向后壓迫周圍的神經(jīng)根，而引起一系列的神經(jīng)癥狀，神經(jīng)受到刺激，就引起了肌肉的收縮抽搐，帶動(dòng)腳的抽搐。第二，坐骨神經(jīng)的原因。坐骨神經(jīng)在梨狀窩處受到梨狀窩的卡壓，而引起一系列神經(jīng)的癥狀。神經(jīng)受到刺激引起肌肉的抽搐收縮，帶動(dòng)腳的抽搐收縮。第三個(gè)常見(jiàn)的原因，就是局部牽拉以后，由于肌肉本身受到損傷而引起肌肉的抽搐。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-20 2502次

• 腳經(jīng)常抽筋是怎么回事
  腳抽筋的原因多種多樣，主要包括溫度過(guò)低、缺乏微量元素、肌肉勞損以及某些疾病等。首先，溫度過(guò)低是腳抽筋的常見(jiàn)原因之一。在寒冷環(huán)境中，腳部肌肉容易受到刺激而痙攣，尤其是當(dāng)骨骼肌需要通過(guò)陣發(fā)性收縮來(lái)增加產(chǎn)熱、維持體溫時(shí)，痙攣現(xiàn)象更為明顯。其次，缺
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-06 0次

• 腳抽筋是怎么回事
  在寧?kù)o的夜晚，或是在激烈的運(yùn)動(dòng)中，突如其來(lái)的腳抽筋總能讓人措手不及，疼痛難忍。這種不由自主的肌肉收縮現(xiàn)象，雖然短暫卻讓人印象深刻，腳抽筋究竟是怎么回事呢？1、肌肉疲勞與過(guò)度使用：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，會(huì)導(dǎo)致腳部肌肉過(guò)度疲勞，肌肉中的乳酸堆積，從而引發(fā)抽筋。特別是在沒(méi)有充分休息和恢復(fù)
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次