出現(xiàn)小腹胖的情況會有很多，大多數(shù)是由于現(xiàn)在的工作都是坐著的時間比較長。很多人都是缺乏運動的，所以就很容易使脂肪堆積在腹部的位置。
想要有效的解決小腹部發(fā)胖，要注意勞逸結(jié)合，平時可以選擇多散步或者是做一些體育鍛煉，最好是保持站立的姿勢。另外，還可以做一些仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈，都是能夠逐漸的使腹部的脂肪不再堆積，或者是做一些瑜伽運動。
小腹胖的原因
高笑娜主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-12-30 5071次
為你推薦
-
小腹肥胖是什么原因小腹的肥胖，大部分跟一些生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。尤其是很多人長期辦公室工作、體育鍛煉減少，很容易出現(xiàn)小腹的肥胖。一般來說，我們建議大家管住嘴、邁開腿，加強體育鍛煉。那么對于減肥，不管是小腹的肥胖，還是其他地方的肥胖，肯定管用。而且大家一定應(yīng)該在專業(yè)的人員的指導(dǎo)下，進(jìn)行正規(guī)的鍛煉，而不是自行盲目的隨便鍛煉，那樣應(yīng)該沒有什么太大的幫助。
01:15
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-11-21 14131次
-
女性小腹痛是什么原因女性小腹疼痛的原因是非常多的，如排卵痛、妊娠、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、胃腸炎、泌尿系感染等。小腹部一般是指盆腔的區(qū)域，在盆腔里有子宮、輸卵管、卵巢，還有腸道以及泌尿系統(tǒng)，所以小腹疼痛絕大多數(shù)和這些器官有關(guān)。小腹疼痛要看發(fā)生的時間，還有一些伴隨的癥狀，如果小腹疼痛是在兩次月經(jīng)中間，同時伴有白帶清稀、拉絲，疼痛可能是排卵痛。如果是月經(jīng)推遲出現(xiàn)的腹痛，可能和妊娠有關(guān)，建議及時的做一下早早孕試驗。另外如果是腹痛突然出現(xiàn)，而且疼痛的程度劇烈，同時伴有直冒冷汗，有可能是卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)。如果腹痛的時候伴有惡心、腹瀉，可能是胃腸炎等疾病導(dǎo)致的。另外如果小腹疼痛，同時伴有尿頻、尿急、尿痛，有可能是泌尿系感染，可以查一下尿常規(guī)，看看有沒有白細(xì)胞或者是細(xì)菌存在，如果有可以服口服抗菌素來治療。
01:34
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-06 2838次
-
小腿胖的原因小腿出現(xiàn)胖的這種情況，引發(fā)出現(xiàn)的原因是比較多的，可能是由于日常生活中長期的缺乏一些體育鍛煉，或者是長時間的久坐，以及暴飲暴食，或者是吃完飯以后就躺著，日積月累，脂肪堆積起來就會特別容易誘發(fā)患者出現(xiàn)小腿部位發(fā)胖的情況。除了這種原因，還不能排除由于一些疾病而誘發(fā)出現(xiàn)的，比如慢性的腎功能不全，或者是由于心源性的疾病而誘發(fā)患者出現(xiàn)了小腿部位發(fā)胖的情況，另外下肢靜脈血栓形成的患者也會出現(xiàn)小腿部位發(fā)胖或者是局部出現(xiàn)腫脹。語音時長 01:13”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-07-18 5067次
-
女生不胖但是小腹突出是什么原因女生不胖，但小腹突出的原因可能有：第1個，消化不良，胃腸道消化功能的紊亂，胃腸道蠕動功能的下降導(dǎo)致食物不能被消化，長期存在于小腸內(nèi)造成腹部膨隆，并且出現(xiàn)消瘦。第2個，在生育后子宮回縮不良，可能導(dǎo)致下腹部的膨出。第3個，是局部的脂肪堆積，長時間久坐高脂、高脂肪含量的飲食，可能導(dǎo)致腹部的脂肪堆積過多，可以通過腹部的運動，比如瑜伽，來消除腹部的脂肪。第4個，腹腔的惡性腫瘤如婦科的腫瘤、胃腸道的腫瘤，可能出現(xiàn)腹水，或者本身造成下腹部的膨隆。語音時長 01:16”
趙琨
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-02-06 14296次
-
小腹胖怎么減可以進(jìn)行抽脂手術(shù)減肥。抽脂手術(shù)可以將小腹部位的多余皮下脂肪細(xì)胞抽取出來，起到瘦小腹的作用。抽脂手術(shù)安全性高，手術(shù)留下的創(chuàng)傷比較小，術(shù)后傷口愈合較快，并且效果維持的時間較長，一般情況下術(shù)后效果顯著，并且不會出現(xiàn)反彈。術(shù)后盡量采取半臥位有利于腹部松弛減少張力，在飲食上盡量選擇軟流食。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 401次
-
小腹胖怎么減小腹胖可以通過調(diào)理飲食的方法減肥，可以吃一些含維生素比較豐富的食物，比如蘋果、番茄以及芹菜等，都可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于減肥。但需要長期堅持，不長期堅持效果不好。如果想要快速減掉小腹可以做吸脂手術(shù)，吸脂手術(shù)可以將腹部多余的脂肪吸出體外，能夠快速達(dá)到瘦小腹的效果。一定要選擇正規(guī)整形機構(gòu)進(jìn)行手術(shù)。
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 602次
-
女生不胖但是小腹突出的原因和治療女生不胖但是小腹突出的原因考慮是年齡增長、脂肪集中在腹部、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等。需要通過一般方式、藥物方式、手術(shù)方式等方法治療。1、年齡增長：隨著年齡不斷增長，體內(nèi)各個器官會逐漸衰老，皮膚也會松弛，如果小腹部皮膚處于松弛狀態(tài)，可能會比較突出，為正?，F(xiàn)象，不用太擔(dān)心，不會影響身體健康。
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-11-21 0次
-
小腿胖的原因小腿出現(xiàn)胖的這種情況，引發(fā)出現(xiàn)的原因是比較多的，可能是由于日常生活中長期的缺乏一些體育鍛煉，或者是長時間的久坐，以及暴飲暴食，或者是吃完飯以后就躺著，日積月累，脂肪堆積起來就會特別容易誘發(fā)患者出現(xiàn)小腿部位發(fā)胖的情況。除了這種原因，還不能排除由于一些疾病而誘發(fā)出現(xiàn)的，比如慢性的腎功能不全，或者是由于心
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 150次
