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半夜肚子脹氣惡心想吐

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醫(yī)生主講實錄

可能是由于進食后胃排空時間延長胃動力不足出現(xiàn)了消化不良,此時可以口服出促胃動力促消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片、健胃消食片等。

平時要注意睡前不要進食,飯后要適當?shù)幕顒?,吃易消化的流質飲食,如小米粥,清淡的面條等。少吃不易消化,容易引起腹脹的食物,如糯米、板栗,土豆等。

平時飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,有消化不良時可以少吃多餐。多吃新鮮的蔬菜水果,可以補充多種維生素,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,保證充足的睡眠,適當?shù)腻憻挕?/p>

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