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• 跑完步后膝蓋不舒服怎么辦

  跑完步膝蓋不舒服，可以參照以下幾種方法解決：第一，讓膝關(guān)節(jié)休息，盡量避免蹲起動(dòng)作，限制上下樓的次數(shù)和時(shí)間，避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重。第二，膝關(guān)節(jié)局部熱敷，每天2~3次，每次30分鐘，保持熱敷溫度恒定，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄和清除，可以緩解癥狀。第三，如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了損傷，也可以適度的進(jìn)行休息，采取相應(yīng)的對(duì)癥治療，可以做物理治療，比如烤電、理療或者局部輕柔的按摩，也可以外用些扶他林乳膠劑或者云南白藥氣霧劑來(lái)對(duì)癥治療。如果癥狀持續(xù)不緩解，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看一看存在哪些方面的勞損或者是損傷，從而進(jìn)行相應(yīng)的積極的治療，才能夠達(dá)到緩解疼痛的目的。

  

  01:34
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-03 4678次

• 膝蓋不舒服說(shuō)不出感覺(jué)是怎么回事

  膝關(guān)節(jié)疼痛的不舒服癥狀要看年齡，如果是老年人，比如50歲~60歲左右的人，很多是由于膝關(guān)節(jié)慢性退變，是因?yàn)閮蓚€(gè)不平的關(guān)節(jié)面在一起摩擦，所以會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹、疼痛，有的人甚至感覺(jué)到關(guān)節(jié)有摩擦的感覺(jué)。年輕人很有可能受過(guò)外傷，只不過(guò)很多人想不起來(lái)，因?yàn)樵谌粘Ｉ钪胁唤?jīng)意的扭傷就有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板或者韌帶出現(xiàn)損傷，表現(xiàn)出來(lái)也是慢性的反復(fù)的腫脹、疼痛，而且癥狀時(shí)輕時(shí)重，部分患者有關(guān)節(jié)交鎖。如果是這種情況建議到正規(guī)的醫(yī)院找關(guān)節(jié)科大夫做詳細(xì)體檢，有必要的時(shí)候再做核磁共振檢查，可以明確診斷。

  

  01:17
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 4524次

• 陰天下雨腰疼
  如果陰天下雨腰疼主要考慮是由于風(fēng)濕或者類(lèi)風(fēng)濕引起，這種情況下建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院做全面的檢查，檢查一下風(fēng)濕因子然后排除是否是由于風(fēng)濕引起的疼痛。另外也可能是由于患者的腰部勞累導(dǎo)致的，因?yàn)檠縿诶垡院箅S著天氣的變陰變涼，這樣會(huì)導(dǎo)致腰疼加劇。平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保護(hù)好腰部，可以對(duì)腰部進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果是十分不錯(cuò)可以很好的緩解腰疼的癥狀。患者在生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)有很大的促進(jìn)作用。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，患者應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等。多吃新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣、油膩、刺激性食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-08 17540次

• 陰天下雨肩周炎厲害嗎
  首先需要肯定的回答一下，一旦陰天下雨肩周炎就會(huì)加重的，因?yàn)榧缰苎椎幕颊咦钆碌木褪沁^(guò)度的勞累，受涼或者是潮濕的環(huán)境。一旦受到這些刺激，就會(huì)加重病人肩周炎癥狀的，所以說(shuō)陰天下雨肩周炎是會(huì)變厲害的。治療辦法需要說(shuō)服病人遠(yuǎn)離于受涼的環(huán)境，遠(yuǎn)離于潮濕的環(huán)境，堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥?？诜晴摅w類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法比如說(shuō)，針灸，烤電，更有利于肩周炎癥狀的改善，需要做摸墻爬高的動(dòng)作來(lái)鍛煉肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度，防止關(guān)節(jié)的僵硬。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-09 3294次

• 陰天下雨肩周炎厲害嗎
  病情分析：肩周炎多數(shù)是由于受涼或者是慢性損傷以及外傷所引起的肩關(guān)節(jié)囊的攣縮和肩周韌帶的勞損所引起的。通常會(huì)引起患者的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，以及肩部的劇烈疼痛。由于下雨天，天氣比較涼。肩關(guān)節(jié)周?chē)臄伩s更加嚴(yán)重。所以肩周炎會(huì)感覺(jué)到更加嚴(yán)重。意見(jiàn)建議：對(duì)于陰天下雨的時(shí)候，應(yīng)該對(duì)于進(jìn)一步進(jìn)行保暖，同時(shí)有條件可以進(jìn)行熱敷和理療。同時(shí)積極治療肩周炎，可以通過(guò)針灸按摩和口服中藥等方法來(lái)進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-13 1603次

• 陰天下雨腿疼怎么回事
  陰天下雨的時(shí)候，空氣的濕度壓力以及溫度都會(huì)產(chǎn)生明顯的改變，原本的和腿構(gòu)成的穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境就會(huì)有可能會(huì)導(dǎo)致變化，所以就會(huì)引起腿的疼痛。如果本身有腰椎間盤(pán)突出癥，陰天下雨的時(shí)候椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，神經(jīng)受到擠壓也會(huì)引起腿的放射性的疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-22 4402次

• 陰天下雨腰疼
  如果陰天下雨腰疼主要考慮是由于風(fēng)濕或者類(lèi)風(fēng)濕引起，這種情況下建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院做全面的檢查，檢查一下風(fēng)濕因子然后排除是否是由于風(fēng)濕引起的疼痛。另外也可能是由于患者的腰部勞累導(dǎo)致的，因?yàn)檠縿诶垡院箅S著天氣的變陰變涼，這樣會(huì)導(dǎo)致腰疼加劇。平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保護(hù)好腰部，可以對(duì)腰部進(jìn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 199次

• 陰天下雨便會(huì)腿疼怎么辦
  陰天下雨便會(huì)腿疼可以先貼敷具有止痛作用的膏藥，比如消痛貼膏活血止痛。也可先去醫(yī)院做全面檢查，檢查類(lèi)風(fēng)濕因子等生化指標(biāo)，排除有沒(méi)有椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫等脊柱方面的病變，并在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。中醫(yī)將下雨陰天便會(huì)腿疼的病癥稱(chēng)為痹證，多是由于患者正氣不足、腠理不固、風(fēng)寒濕邪侵襲人體后痹阻經(jīng)脈，氣血運(yùn)行不暢
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-03-31 958次