打球出現崴腳的情況是常會發(fā)生的一種現象，打球過程中出現崴腳的情況后，應立即停止動作，避免扭傷部位情況加重。
應立即采用冷敷的方式，用冰袋或是用冰塊對患處進行冷敷，可以減輕腫脹和起到鎮(zhèn)痛的作用。
在腳踝扭傷一段時間后，腳部小血管修復內出血停止時，可以采用熱敷的方式。
用熱毛巾或是熱水袋對扭傷部位進行熱敷，可以促進血液循環(huán)，放松緊繃的肌肉，從而達到緩解疼痛的目的。
打籃球扭傷腳踝怎么處理好得快
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2018-12-26 14989次
00:00
1:13
醫(yī)生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
宮寒怎么調理好得快宮寒是臨床中常見的一種情況，不僅會影響女性的生活質量，還可能帶來一系列的健康問題。那么，如何調理宮寒呢？首先是藥物調理，常用的藥物是溫經止痛膏，此藥物是一種OTC外用藥，由多種性味溫熱的中藥成分組成，如肉桂、當歸、延胡索等，諸藥配伍，使得此藥物具有溫經散寒、祛瘀止痛的功效，在使用時遵醫(yī)囑將其貼于特定的穴位，也就是神闕穴（肚臍眼）、關元穴、兩側歸來穴，可借助藥物和穴位雙重治療作用，幫助寒氣排出，緩解婦科宮寒病癥，解決宮寒引起的痛經、畏寒、手腳冰涼等不適癥狀。此外，患者還可考慮搭配使用艾附暖宮丸、暖宮孕子丸等藥物治療。其次，飲食調理也是關鍵。建議多吃溫性食物，如桂圓、羊肉等，有助于溫暖身體，改善宮寒狀況。同時，要避免寒涼食物，如冷飲、冰淇淋和生冷瓜果，以免加重宮寒。最后，保暖同樣重要。在寒冷的季節(jié)或環(huán)境中，要及時增添衣物，特別是腹部和腰部的保暖，避免寒氣入侵。此外，還可以使用熱水袋熱敷，幫助暖宮。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:31
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-25 2055次
-
感冒怎么好得快感冒好得快的方法：一，多喝水。很多人感冒后都會感到鼻塞、頭暈、身體發(fā)熱等綜合癥狀。多喝水可以促進機體新陳代謝，平衡機體的電解質，抵抗感冒綜合征，有利于機體恢復健康。二，補充維生素，如果在感冒初期，可以吃點維生素c，增強肌體的抵抗力。還能抗應激，抵抗自由基。三，適當的運動。適當的出汗運動，機體通過排汗促進新陳代謝，可以改善機體的身體素質，提高免疫力。四，合理的睡眠。感冒了一定要有充足的睡眠，不要再熬夜，最好晚上十點之前入睡。有了充足的睡眠，機體才能盡早的恢復健康。五，在補充維生素c之外，還可以吃一點感冒藥。最好選擇中成藥物，如999感冒靈顆?；蛘呤巧徎ㄇ逦聊z囊。六，飲食要清淡。感冒了飲食一定要清淡，不要吃生冷、油膩、刺激性的食物，多吃一點有利于胃腸道消化的東西，可以幫助機體恢復健康。
01:17
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 205328次
-
燒傷怎么處理好得快對于燒傷之后患者的恢復來說，需要在第一時間之內在流水下進行反復的沖洗降溫，這樣有利于患者局部組織細胞的保護。其次對于有皮膚破潰的患者還要及時的使用碘伏或者康復新液等藥物予以局部的涂抹消毒處理，晾干之后可以考慮適量的涂抹一些濕潤燒傷膏或者蘆薈膠等藥物以保護局部細胞，另外促進細胞的生長。對于部分患者在創(chuàng)面部位結痂之后需要考慮早期的涂抹進口的硅凝膠或者重組人表皮生長因子凝膠等藥物，以預防局部疤痕的形成以及色素的沉著。而且在燒傷之后的1月之內患者要避免吸煙、飲酒，避免劇烈的體育鍛煉，避免進食辛辣刺激性的食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:10”
邢文軍
副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院
2021-01-11 3035次
-
扭傷腳踝怎么處理扭傷腳踝首先應該立即去醫(yī)院拍片，防止骨折的發(fā)生，下面做詳細的介紹：通常扭傷的腳踝建議應該先去醫(yī)院拍個片，防止骨折，同時在24小時之內用熱敷，當然通常發(fā)生裸關節(jié)扭傷后，要遵循以下幾個原則：一，休息，腳扭傷之后一定要立即的休息，當然這種休息不一定是臥床，但肯定是不能正常上班和走路。二，冰敷，最好是有專業(yè)的冰袋敷，如果沒有，可以用降溫的牛奶或者是毛巾裹著冰塊，注意不要凍傷了腳踝。扭傷后一周內，每天都要進行冰敷，每次冰敷十五到二十分鐘，每天五到六次，具體次數需要根據個人受傷的情況而定，冰敷一周之后可以改為熱敷。因此，此時腫脹基本消退，熱敷有利于血循環(huán)促進恢復。三，加壓，扭傷后發(fā)生腫脹，如果家中有強力的繃帶，可以使強力的繃帶進行短暫的包扎。語音時長 1:45”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 51130次
-
打籃球扭傷腳踝怎么處理好得快病情分析：打籃球有傷腳踝后首先應避免再過多行走，可以使用冰袋來冰敷腳踝，冰敷時間為1~2天，1~2天之后再改為熱敷和物理治療。其次，應在休息時將患肢抬高，有利于促進靜脈回流。最后，應及時到醫(yī)院拍片，明確是否有骨折的存在，如果有骨折還需要根據情況，來決定是進行支具固定還是手術治療。意見建議：扭傷腳踝的患者建議平時應加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質、維生素以及膳食纖維，同時還要戒煙戒酒。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2018-12-06 3303次
-
腳扭傷怎么處理好得快腳扭傷之后一定要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療的話，積極的進行石膏固定3到4周的時間就可以了，受傷兩天之內可以間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，不能推拿按摩。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-17 2403次
-
扭傷腳踝怎么處理扭傷腳踝以后需要立即制動、及時冰敷、進行壓迫、抬高患肢。1、立即制動：扭傷腳踝在日常生活中比較常見，扭傷腳踝以后首先病人要停止踝關節(jié)活動，恢復期間最好是進行休息，減少踝關節(jié)進一步的損傷。2、及時冰敷：比如冰的礦泉水或者冰塊用手絹包起來，放在扭傷處進行冷敷，冷敷可以減少局部腫脹，減少疼痛，對于整個腳踝
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-22 0次
-
血泡怎么處理好得快血泡常見于皮膚受到摩擦、燙傷或化學腐蝕等傷害后，是皮下出血形成的瘀血泡。為了促進血泡的快速恢復，可以根據不同情況采取相應措施。1，對于由摩擦引起的血泡，若血泡較小，通常無需特殊處理，保持局部清潔干燥，避免進一步摩擦，血泡便會自行吸收。若血泡
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2024-10-31 0次
