国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

妙手醫(yī)生精選

跳舞會傷膝蓋嗎

00:00
1:30

醫(yī)生主講實(shí)錄

在跳舞的過程中如果不注意跳舞的姿勢還有沒有進(jìn)行熱身運(yùn)動是很容易受傷膝蓋的,很容易損傷膝蓋的半月板前交叉韌帶、髕韌帶這些關(guān)節(jié),這些地方都是很容易出現(xiàn)損傷的地方。如果說是初學(xué)者可以慢慢的來不要急于求成,如果說膝蓋損傷之后可以先進(jìn)行冷敷,在急性腰部膝部扭傷之后可以在24小時之內(nèi)進(jìn)行冷敷一下,并及時到正規(guī)醫(yī)院檢查就診,積極的配合醫(yī)生治療,遵聽醫(yī)囑。

在治療期間一定要注意休息,避免過度勞累,以免加重病情。還可以將雙腿抬高,可以促進(jìn)靜脈回流,這樣有利于減輕患處的腫脹。如果說疼痛難忍的話,可以服用一些非類固醇消炎止痛藥,但是一定要配合醫(yī)生治療,遵聽醫(yī)囑。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦