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妙手醫(yī)生精選

月經(jīng)期能吃香蕉嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)期是可以吃香蕉的,但是,一定不能多吃。

香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,還有大量的糖類物質(zhì)以及其他的營(yíng)養(yǎng)成分,可以充饑,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量,能夠清腸熱潤(rùn)腸通便,可以治療熱病煩渴等癥,可以緩和胃酸的刺激,保護(hù)胃黏膜。香蕉中含有血管緊張素轉(zhuǎn)化酶的抑制物質(zhì),可以抑制血壓的升高,還可以消炎解毒,防癌抗癌。所以經(jīng)期是可以適量的吃香蕉。香蕉也稱之為開(kāi)心水果,在月經(jīng)期的女性容易心煩氣躁,吃點(diǎn)香蕉可以舒緩心情。

但是需要注意的是,香蕉是寒性的,如果吃多,容易傷陽(yáng)氣。而且呢,香蕉有收經(jīng)的作用,如果食用量過(guò)多,有可能會(huì)使月經(jīng)量減少,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),所以月經(jīng)期間香蕉是可以吃的,但是一定要注意不能過(guò)量,不要多吃。

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