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醫(yī)生主講實錄

長時間的打破規(guī)律的生活,就會造成生物鐘紊,生物鐘紊亂的癥狀如下:人會感到注意力不集中,思考判斷力差,疲勞,失眠,出現(xiàn)睡眠障礙,精神萎靡不振,工作學(xué)習(xí)效率低,容易出錯??梢猿霈F(xiàn)飲食障礙甚至厭食,會出現(xiàn)困了睡不著、餓了吃不下的癥狀。這樣下去機體免疫力會嚴(yán)重下降,容易感染各種疾病。

如果原有疾病還會使原有的病情進一步加重,因此生物鐘紊亂的癥狀表現(xiàn)如上,長時間的生物鐘紊亂恢復(fù)起來也較慢。

以上內(nèi)容僅供參考

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