小腿酸痛是有很多原因所引起的，所以對于它的治療，應(yīng)該對癥進(jìn)行治療。如果說是因?yàn)樵诖酥坝羞^比較劇烈的運(yùn)動，那么一般情況下是不用太過擔(dān)心的，這是屬于肌肉沒有適應(yīng)如此重大的鍛煉量，所以會產(chǎn)生酸痛。
而排除了這個原因，可能會有以下幾種原因所導(dǎo)致：
1，缺鈣。缺鈣引起小腿抽筋，小腿酸痛，這種情況需要適量的補(bǔ)充鈣質(zhì)，比較建議食補(bǔ)，例如黃豆豬腳湯，豆制品，乳制品等食物都是富含鈣質(zhì)的，且極易被人體吸收。如果缺鈣嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鈣片。
2，受寒而引起的肌肉抽搐，酸痛。炎炎夏日有些人為了貪涼長時間的泡在涼水里面，又或者是在低溫空調(diào)間里面睡覺，又或者是風(fēng)扇長時間的對著腿部吹風(fēng)，都會非常容易引起寒氣入體，比較快的緩解方式就是用熱水泡腳或者是用熱敷的方式。
3，疲勞過度而引起的酸痛。比如行路的時間過長或者是超出平時的活動量，穿不舒服的鞋子進(jìn)行運(yùn)動，都非常容易產(chǎn)生這種酸痛。最好的方法就是泡腳，泡腳可以消除疲勞緩解疼痛，且見效快。
