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腹瀉初期最好要吃一些流食，如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等，情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食。拉肚子可以吃一些掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等，但是不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能夠在腸道中增加殘?jiān)?，讓病情加重?/p>

另外，還要注意少食多餐，食物溫度不宜過冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長，會(huì)造成身體中一定營養(yǎng)損失。因此，最好選擇能補(bǔ)充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物，常見的有谷類、粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟的面條面片等。

蛋類，除煎蛋外其他做法均可。肉類，可以吃瘦肉、雞魚蝦，最好要做得爛些。豆類，可以用豆腐、豆?jié){。