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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕后由于腸蠕動(dòng)會(huì)減慢,胃排空時(shí)間會(huì)延長(zhǎng),因此孕婦常會(huì)出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn)。

此時(shí)可以吃點(diǎn)酵母片,促進(jìn)消化。飲食上多吃易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥、清淡的面條等,不吃容易引起腹脹的食物如板栗、土豆、紅薯等。

一日三餐定時(shí)定量,不要暴飲暴食,可以少吃多餐。注意休息,保證充足的睡眠。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不要久坐或者久臥,作息規(guī)律,定期到醫(yī)院做孕檢。

以上內(nèi)容僅供參考

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