失戀本身就是一項比較大的事件，對自己個人情感的付出，而做出一些心理調整，因此會表現(xiàn)的比較難過、痛苦。
針對這種事情：
一方面可以找朋友進行訴說，要做失戀的隔斷處理、隔離處理，要和過去說再見。這是人生發(fā)展過程中不可避免的一種情感經(jīng)歷的處理，仍然沉浸其中并不能有效解決問題。
另一方面，如果確實讓自己感覺很難受、無法擺脫，可以到心理醫(yī)生那里尋求專業(yè)的幫助。必要的時候應用一些小劑量的抗焦慮藥物，可在一定程度上可以改善難受的情緒表達。
失戀了難受怎么辦
龐吉成主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-12-04 117596次
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失戀后抑郁怎么辦年輕的朋友，很容易受感情的困擾，尤其是失戀以后往往都會出現(xiàn)心情低落、不開心，嚴重會發(fā)展為抑郁。對于這種情況，還是應該及時地進行疏導。本人可以找朋友、找家人，嚴重的時候也可以找心理醫(yī)生進行傾訴，也可以去找一些輕松的事情做，比如看書、聽音樂、看電影、吃美食或者出去做旅游改變心情。然后隨著時間的流失，都會慢慢恢復原來一個好心情。其實失戀并不可怕，很多人包括一些很偉大的人物都經(jīng)受過失戀，將來應該還是能找到自己理想的伴侶，人生的路很長不要被一時的打擊所擊倒。
01:58
劉明勇
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2019-08-01 7155次
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頸椎病難受怎么辦？頸椎病是頸部慢性勞損，壓迫神經(jīng)，長期低頭玩手機或者是工作等原因導致的。表現(xiàn)的癥狀有頸部疼痛、上肢疼痛、手指麻木，嚴重可有頭痛、耳鳴、惡心、頭暈等癥狀。得了頸椎病也不要盲目地去治療，要到正規(guī)的醫(yī)院進行針灸、按摩、理療等方法，進行綜合治療，這樣對你的病情會有良好的效果。也可以局部貼消炎止痛的藥物，來改善相應的一些癥狀，這樣的話對于一些輕的患者也不用到醫(yī)院去就診。
01:01
胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 2898次
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失戀了失眠怎么辦失戀了，失眠，這種情況主要是由于精神因素所引起的，這種情況可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶。溫牛奶是可以起到促進睡眠的作用。在日常的生活里一定要調整個人的心態(tài)，保持樂觀的心情，這樣也是可以有效改善睡眠質量的。如果特別嚴重的失眠，這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族調理。在日常的生活里多做一些會運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運動，也是可以有效提高睡眠質量的，能夠提高身體免疫力，改善血循環(huán)，睡覺之前最好避免喝容易興奮的飲品，比如碳酸飲料，濃茶，濃咖啡，烈酒等，這樣都是可以有效避免嚴重失眠的。語音時長 01:13”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-07-20 6319次
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失戀了很痛苦怎么辦有些人害怕失戀，因為失戀后有一種很明顯的自我否定的心態(tài)，這種心態(tài)會讓你原本認為堅不可摧的墻立馬倒塌，就是你認為自己已經(jīng)很好了可是他還是不能接受，你已經(jīng)覺得你各方面都趨于完美，可是他還不認可你。失戀了很難過怎么辦，下面介紹幾種失戀后緩解難過的方法，不能失戀了就天天沉溺在失戀的陰影里。第一種方法是自我安慰法，第二種方法是注意力轉移法，三種方法是宣泄法，第四種方法是重新認識自己和愛情本身。愛情與做人一樣理解、信任、誠實和寬容都是十分可貴的，愛就必須接受他的一切包括缺點，兩個人在一起并不是簡單的結合，必需要互相遷就，要相知、相敬、相讓。語音時長 1:32”
馮明靜
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-26 32485次
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失戀了難受怎么辦對于失戀這個問題，每個人都會經(jīng)歷的，沒有最后走到一起說明還是不合適。你應該相信自己是最優(yōu)秀的，失戀并沒有什么大不了的，你可以自己做一些喜歡做的事情，和朋友出去逛街，聽音樂。用轉移注意力法，這樣會使你開心忘記難過。
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-17 6302次
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失戀了失眠怎么辦在失戀的時候出現(xiàn)失眠這種情況是屬于心情不好，思慮過多引起失眠的癥狀，可以服用谷維素促進睡眠。在日常的生活里，最好也要服用安神補腦液。平時也要保持有一個樂觀的心情和心態(tài)。最好多做一些體育鍛煉，這樣是可以改善睡眠質量的。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-02-12 3202次
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失戀了感覺抑郁了怎么辦失戀，這個讓人猝不及防的打擊，常常會讓人陷入深深的痛苦之中，甚至感覺自己好像抑郁了。那么，當失戀的痛苦如影隨形，感覺抑郁來襲時，我們該怎么辦呢？解決方法1、接受現(xiàn)實失戀后，很多人會陷入否認和逃避的情緒中，不愿意接受已經(jīng)分手的事實。然而，只有勇敢地面對現(xiàn)實，才能真正開始走出失戀的陰影。告訴自己，失戀是
劉曉鳳
主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心
2024-09-14 0次
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為什么失戀了心臟特別難受失戀了心臟特別難受是增加了心肌耗氧量，導致心肌細胞短暫性缺血缺氧。失戀后會傷心，傷心時候的情緒處于比較激動的狀態(tài)，激動狀態(tài)容易增加心肌耗氧量，導致心肌細胞短暫性缺血缺氧，而此時就會有心臟特別難受的癥狀。當傷心的情緒逐漸緩解，心臟難受的癥狀也會逐漸減輕至消失，如患有心臟方面的基礎疾病，需要及時就診，如
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-02-14 2433次
