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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果有熱水可以將雙手浸泡五分鐘左右,讓雙手熱起來或者兩手一直摩擦,直至掌心紅熱,將雙手放置胃部按照順時針自上至下按摩胃部六十到八十下,力度適中。

以胃部受到輕微的擠壓感為好,可以按照個人的感覺,適度地加重或是減輕,停頓約十秒鐘左右后,在逆時針按摩胃部六十到八十下,以上過程可以重復(fù)進(jìn)行,但要注意要以個人的具體情況為準(zhǔn),連續(xù)按摩時間以六到十分鐘為好,最好是不要超過二十分鐘?;加形笣兊娜巳绻鋈缟习茨ψ詈昧Χ缺M量輕微,次數(shù)和時間都以少和短為宜。

以上內(nèi)容僅供參考

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