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醫(yī)生主講實錄

首先在生產完之后一定要盡早的下地活動,盡早的下地活動對于骨盆的恢復和緩解恥骨疼痛都有一定的協(xié)助作用。

但是剖腹產產婦最好在一到兩天之內都進行臥床休息,等感覺到身體狀況比較良好,可以在剖腹產術后36個小時之后再下床活動。

其次,生產孩子之后盡早下床活動還可以幫助腸道的蠕動,從而減輕腹脹,也可以預防血管栓塞,如果覺得身體恢復得還不錯,以后每天都可以下床適當活動活動,不過這個時候由于傷口還沒有愈合好,運動起來會感覺比較不舒服,最后產后一定要注意平時的飲食健康,多吃一些排骨湯、魚湯等營養(yǎng)豐富的肉湯來補充生產的時候身體流失大量營養(yǎng),并且要注意加強骨質營養(yǎng),當然平時也別忘了多曬曬日光浴可以促進人體對鈣的吸收,可以健骨和壯骨。

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