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醫(yī)生主講實錄

在月子里,只要飲食不是寒性,產婦都是可以適量食用的,大米是孕婦孕前孕期經(jīng)常使用的一種食物,在產后也是可以繼續(xù)吃的。因為大米含有蛋白質、維生素和碳水化合物,有利于身體補充能量,盡快地恢復。

月子里產婦吃大米還能夠改善孕婦的胃腸消化吸收功能,有利于產后身體及時補充能量。還可以增進食欲,滋陰、潤腸,因大米當中含有大量的碳水化合物和纖維素,可以促進身體的消化和吸收,緩解產婦的便秘癥狀。

對于母乳喂養(yǎng)的寶寶,大米的優(yōu)質蛋白質和B族維生素都可以促進寶寶大腦和骨骼的發(fā)育。大米中含有谷維素、稻糠甾醇,有美白肌膚的功效。

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