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• 濕氣重的癥狀

  現(xiàn)在很多人有濕氣比較重的表現(xiàn)，它的表現(xiàn)主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態(tài)，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態(tài)比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發(fā)黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經(jīng)常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現(xiàn)。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現(xiàn)還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導(dǎo)致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現(xiàn)。需要到醫(yī)院里找專業(yè)的中醫(yī)大夫進(jìn)行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 178131次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動來除濕減肥，每天堅持運(yùn)動可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9246次

• 濕氣重會導(dǎo)致便秘嗎
  濕氣重是有可能導(dǎo)致便秘的，出現(xiàn)這種要注意平時的飲食調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要抽煙，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩，不容易消化吸收的食物，多吃新鮮的水果，蔬菜，五谷雜糧，稀飯，面條等等容易消化吸收的食物。平時還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，比如散步，慢跑，練瑜伽，打球，做體操，腹部按摩，提肛運(yùn)動等等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動促進(jìn)消化，促進(jìn)排便，改善便秘。還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常焦慮，緊張，抑郁等不良情緒。
  語音時長 01:14”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-02-20 6488次

• 便秘是濕氣重嗎
  在臨床上便秘有可能是濕氣重，因為濕氣重，確實(shí)可能會導(dǎo)致便秘的發(fā)生。因為濕氣比較重，會導(dǎo)致身體的氣機(jī)運(yùn)行不暢，會導(dǎo)致胃腸蠕動減弱，影響到消化功能以及排便功能，時間長了就可能導(dǎo)致便秘的形成，表現(xiàn)為排便時特別費(fèi)力，大便特別干，結(jié)排便時間特別長等等。對于便秘，現(xiàn)在臨床上主要是口服一些瀉藥，除此以外也要建議患者避免飲酒，避免吃太多辛辣刺激飲食，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-07 1849次

• 濕氣重會便秘嗎
  濕氣可導(dǎo)致大便比較粘、膩，排便不爽，一般便秘較少見。由濕邪引起的大便異常表現(xiàn)為大便粘滯不爽、排便不盡，伴有胸悶、食欲不佳、身體困重等。主要病因為由脾運(yùn)化功能異常，治療的關(guān)鍵在于健脾，以改善癥狀。臨床上便秘多由燥邪引起，一般大便比較干，而且肛門有灼熱疼痛感，伴有小便發(fā)黃、口干、口苦等，由燥邪引起的便秘需要清熱去燥進(jìn)行治療。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-29 2603次

• 濕氣重會導(dǎo)致便秘嗎
  病情分析：濕氣過重很容易造成身體肥胖，便秘或者浮腫，對身體有一定的傷害。意見建議：濕氣中的患者可能會有一定的便秘現(xiàn)象。體內(nèi)濕氣重，排不出會聚集在腸道，會引起腸道蠕動減慢，功能失調(diào)，從而導(dǎo)致便秘，口臭，脾胃不適等癥狀。患者平時要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，清淡飲食，不吃油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，堅持每天運(yùn)動。如果癥狀比較嚴(yán)重，要繼續(xù)到醫(yī)院治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-29 2403次

• 體內(nèi)濕氣重會便秘嗎
  概述如果體內(nèi)濕氣重是會導(dǎo)致便秘的，因為濕氣能夠影響腸胃蠕動的功能，進(jìn)而影響消化和排泄，長時間下去就會導(dǎo)致便秘。如果長時間沒有治療好，還會形成濕熱便秘。導(dǎo)致濕氣重的原因有很多，居住的地方特別潮濕，經(jīng)常淋雨水，氣候較為潮濕，吃一些寒氣重的食物都會導(dǎo)致濕氣重。臨床表現(xiàn)：濕氣重的人其肌表會表現(xiàn)為會突然性的發(fā)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 484次

• 濕氣重便秘吃什么藥
  濕氣重便秘可以吃點(diǎn)黃連清胃丸，麻仁丸等藥物，緩解便秘。除了藥物治療外，平時還要注意飲食調(diào)理，要吃一些粗纖維的食物，要吃新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，面條，稀飯等等容易消化吸收的食物。不能吃油炸類的，燒烤類的，辛辣刺激的，非常堅硬粗糙的，生冷的，不衛(wèi)生的，非常油膩不容易消化吸收的食物。平時還要多喝水，可
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 1645次