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原地跳會損傷膝關(guān)節(jié)嗎

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醫(yī)生主講實錄

可以肯定的回答,這種跳躍對膝關(guān)節(jié)是有一定的損傷的。其實在理論上講,無論是怎么跳,只要涉及到膝關(guān)節(jié)大幅度的彎曲,伸直并且有著陸這種高負荷的動作,就會引起膝關(guān)節(jié)的相關(guān)的磨損或者損傷。

這在一些競技體育的運動當中比較常見,比如籃球,排球,足球等等,經(jīng)常會見到運動員身上有類似的損傷,建議有膝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病的患者不要通過這種方式來進行鍛煉。

如果是膝關(guān)節(jié)有相關(guān)損傷的話,那么首先要去醫(yī)院接受正規(guī)的治療,而在緩解期的時候可以多做一些不負重或者是少負重的功能鍛煉,比如做床上的直腿抬高或者是平路慢走這樣的鍛煉,除此以外如果患者自身條件允許還可以做游泳這樣的鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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