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為你推薦

• 慢性腎病患者勞累會(huì)加重腎病發(fā)展嗎

  一般情況大家得了慢性腎臟病，都覺(jué)得自己應(yīng)該休息，減少運(yùn)動(dòng)量，減少尿蛋白的丟失，這是不錯(cuò)的。但是嚴(yán)格的不運(yùn)動(dòng)，也會(huì)造成一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，因?yàn)槁阅I臟本身，就會(huì)造成肌肉含量的下降，造成骨骼肌功能的下降。這樣就會(huì)造成患者，最后出現(xiàn)一個(gè)獨(dú)立行走，獨(dú)立活動(dòng)的一個(gè)能力的下降，最后就會(huì)增加一些并發(fā)癥和死亡率。所以我們要求慢性腎臟病病人，是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，正確的運(yùn)動(dòng)。所謂的運(yùn)動(dòng)就是，我們提倡是有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻力運(yùn)動(dòng)。所謂的有氧運(yùn)動(dòng)，就比如說(shuō)慢走、慢跑、騎自行車、打太極，根據(jù)自己能夠承受的能力，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的一個(gè)操作，這樣可以減少我們骨骼肌功能的下降，所以不是絕對(duì)主張病人不許運(yùn)動(dòng)。要有適當(dāng)?shù)恼_的方法、正確的時(shí)間、正確的強(qiáng)度的進(jìn)行下，來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

  

  01:30
  孫曉丹 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-16 3086次

• 維樂(lè)夫膳食纖維的功效與作用

  維樂(lè)夫是一種水溶性膳食纖維固體飲料，是從菊苣里面提純的低聚果糖加強(qiáng)型菊粉，它在腸胃不會(huì)被消化吸收，在結(jié)腸被完全發(fā)酵后的主要產(chǎn)物是短鏈脂肪酸，可以起到修復(fù)腸道形態(tài)和功能，從而緩解便秘、預(yù)防腸炎、腸癌；還可以調(diào)節(jié)代謝，改善胰島素敏感性，起到一定的控制血糖的作用；以及改善血脂、血壓，保護(hù)肝臟、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、中風(fēng)等心腦血管病，不僅如此，還可以提高免疫力預(yù)防感染和炎癥；產(chǎn)生飽腹感，促進(jìn)脂肪代謝，減少脂肪的合成，起到減重的作用，長(zhǎng)期足量補(bǔ)充膳食纖維，有預(yù)防癌癥的作用，如結(jié)直腸癌、乳腺癌、胃癌等等。膳食纖維攝入不足，是眾多慢性疾病的重要危險(xiǎn)因素，現(xiàn)如今社會(huì)生活節(jié)奏快，人們壓力大，飲食結(jié)構(gòu)失衡，過(guò)度追求飲食中的色香味俱全，使得膳食纖維攝入嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，嚴(yán)重到什么程度呢？可以每日攝入量為25-35g/d，但科學(xué)調(diào)查顯示，我國(guó)居民膳食纖維平均每日攝入量?jī)H僅10.08g/d。盡管一些食物中富含膳食纖維，包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果，蘋果、梨、棗等，但是要達(dá)到這個(gè)健康標(biāo)準(zhǔn)，很難實(shí)現(xiàn)，也很難加持，所以，我們可以服用維樂(lè)夫膳食纖維粉，它在胃、小腸不吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，安全性較高，孕婦及3歲及以上兒童皆可以使用。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:20
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 56516次

• 小兒的膳食結(jié)構(gòu)
  斷奶以后嬰幼兒仍然處于生長(zhǎng)發(fā)育、物質(zhì)代謝的旺盛時(shí)期，其乳牙尚未長(zhǎng)全、脾胃功能還未健全。如果膳食安排及營(yíng)養(yǎng)調(diào)配不當(dāng)，均會(huì)影響小兒的身體健康，如有些家長(zhǎng)喂嬰兒簡(jiǎn)單的微稀粥、泡餅干、蛋糕之類，會(huì)使蛋白質(zhì)、纖維素?cái)z入不足而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。合理的膳食調(diào)配首先，要保證食物的種類多樣化，廣泛攝取生長(zhǎng)發(fā)育所需的各類營(yíng)養(yǎng)素。如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽、水、礦物質(zhì)、維生素等，保證葷素均衡、酸堿平衡、水鹽平衡。再次食品的烹調(diào)加工應(yīng)適合小兒的消化功能，做到細(xì)、碎、軟、爛，禁忌選用甘肥油膩和辛辣刺激性的食品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-10-09 4294次

• 高脂血癥的合理膳食
  高脂血癥合理的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)是四低一高，即低熱量，低脂肪，低膽固醇，低糖，高纖維膳食。一，低熱量，熱量攝入的計(jì)算方式不太容易掌握，有時(shí)專家也沒(méi)有辦法控制，但最容易測(cè)出熱量攝入過(guò)高的方法就是測(cè)體重。如果體重增加熱量肯定攝入過(guò)量，這時(shí)就應(yīng)檢討食譜，這個(gè)計(jì)算熱量的方法雖然不科學(xué)不精確但優(yōu)點(diǎn)在于普通老百姓能掌握，應(yīng)避免暴飲暴食，不吃過(guò)多甜食。二，低脂肪、低膽固醇膳食，脂肪占總熱量的20%為宜，并且以含多鏈不飽和脂肪酸的植物油為主，動(dòng)物脂肪不應(yīng)超過(guò)總脂量的三分之一。若三酰甘油超過(guò)11.3毫摩爾每升，脂肪攝入嚴(yán)格控制在每日不超過(guò)三十克或占總熱量的15%以下，膽固醇攝入量每日控制在兩百到三百毫克為宜，避免食用高膽固醇食品。三，高纖維膳食，膳食纖維可以促進(jìn)體內(nèi)血脂和脂蛋白代謝，又可以與膽汁酸，膽固醇結(jié)合，有降低血清膽固醇濃度的作用，控制酒精飲料。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-09-15 2053次

• 生活中如何合理膳食
  病情分析：首先飲食要多樣化，以鼓勵(lì)為主，而且還要粗細(xì)搭配，這樣的飲食習(xí)慣能夠?yàn)槿梭w提供碳水化合物，蛋白質(zhì)膳食纖維等。而且還要多吃一些蔬菜水果和薯類，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)，保持腸道的正常功能，提高機(jī)體免疫力，降低患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。生活中還要適量的吃一些魚、禽、蛋和瘦肉、奶類以及大豆及其制品，對(duì)身體健康非常有好處。意見(jiàn)建議：平時(shí)不僅要合理膳食，而且還要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，避免熬夜，養(yǎng)成每天晚上用熱水泡腳的習(xí)慣，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-10-15 2803次

• 合理的膳食要求是什么
  病情分析：合理膳食是指一日三餐所提供的營(yíng)養(yǎng)必須滿足人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要。成年人每日的食譜應(yīng)包括奶類、肉類、蔬菜水果和五谷等四大類。奶類每日飲200毫升為宜。肉類、家禽、水產(chǎn)類、蛋類、豆及豆制品等，每日3兩左右為宜。蔬菜、水果類每日最少應(yīng)吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉，每日約5-8兩為宜。意見(jiàn)建議：建議老年人合理飲食的基本原則是營(yíng)養(yǎng)全面，品種多樣。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食些肉、魚和蛋類，不僅無(wú)損，反而有益。老年人消化吸收機(jī)能低下，食物應(yīng)盡量切碎煮爛。油膩或油炸的食物不容易消化，多吃還會(huì)使攝入的脂肪過(guò)多，應(yīng)加以節(jié)制。
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2020-07-14 8703次

• 怎樣合理膳食
  人類的食物一般分為五大類包括：一，谷薯類，如米、面、玉米等，主要含有碳水化合物蛋白質(zhì)和b族維生素，是人體最經(jīng)濟(jì)的能量來(lái)源。二，蔬菜水果類，富含維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維。三，動(dòng)物型食物，如魚、蛋、肉、禽、奶等等，主要為人體提供蛋白質(zhì)脂肪和礦物質(zhì)。四，大豆及其制品，含有豐富的蛋白質(zhì)無(wú)機(jī)鹽以及維生素。五
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-06-20 1002次

• 高血壓的合理膳食
  高血壓的合理膳食主要是改變自己的生活方式，有利于疾病的治療，主要表現(xiàn)以下幾個(gè)方面的。1、降低體重。體重降低對(duì)于改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常是有明顯的益處。2、減少鈉鹽食入。鈉鹽百分之百來(lái)自烹調(diào)用鹽和各種腌制食品，減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽攝入量以不超過(guò)六克為宜。3、補(bǔ)充鉀鹽。每日都吃，蔬菜水果。
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 196次