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• 心臟康復(fù)有哪些好處

  心臟康復(fù)可以顯著改善，患者的生活質(zhì)量、心肺功能，以及他的心理狀態(tài)，生活質(zhì)量等等。我們有很多病人，做了心臟康復(fù)之后，他的心肺功能明顯改善，比如他之前不敢去做家務(wù)活，也不敢去跑步，他總害怕運(yùn)動(dòng)之后，他的病會(huì)加重了。其實(shí)不然，很多病人做完心臟康復(fù)之后，他的運(yùn)動(dòng)能力顯著提高，他原來走100米就感到憋氣，后來鍛煉之后，他走500米都不再憋氣了，而且他的生活質(zhì)量，他的自我感覺，都得到了明顯的改善，還有就是，它可以降低疾病的待發(fā)生率，降低待住院率，也就是說他的住院次數(shù)降低了，這樣呢他的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也就相應(yīng)減低了。所以說心臟康復(fù)，是有百利而無一害的，所以說建議大家，建議適合的一些心臟病患者，一定要去積極的進(jìn)行，心臟康復(fù)鍛煉。

  

  01:30
  張振英 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-12 3496次

• 吃土豆有哪些好處

  土豆不僅具有抗衰老、減肥、呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。而且有益和胃調(diào)中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少的作用。對(duì)高血壓、高血脂，關(guān)節(jié)疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白質(zhì)，腸胃不佳或者經(jīng)常肚脹打嗝的人是不宜吃土豆的。并且馬鈴薯含鉀元素較高，腎功不全的患者不宜食用。還需注意的是孕婦經(jīng)常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內(nèi)就可能導(dǎo)致胎兒畸形。正常人可以適當(dāng)吃土豆，對(duì)身體很好，但不要一次性吃太多，會(huì)造成腸胃難受的。

  

  01:26
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-15 41647次

• 仰臥睡覺對(duì)糖尿病患者有哪些好處？
  仰臥睡覺對(duì)糖尿病患者的好處包括以下幾個(gè)方面：一、仰臥有利于降低腦血栓的發(fā)生率，患有糖尿病的老年人，尤其是冬季，更應(yīng)該采取仰臥位睡覺，這個(gè)姿勢(shì)有利于腦血管的供血，可以降低腦血栓的發(fā)生率。二、仰臥有利于防治頸椎病，長(zhǎng)期的側(cè)臥可以引起一側(cè)上肢血液循環(huán)不暢使上肢麻木，日積月累就會(huì)形成頸椎骨質(zhì)增生。三、仰臥有利于推遲面部衰老，因?yàn)檠雠P有利于呼吸通暢，改善面部血液循環(huán)，減少面部皺紋，使皮膚不易老化。四、仰臥有利于轉(zhuǎn)動(dòng)身體，多數(shù)人在睡眠時(shí)需要多次翻身，仰臥時(shí)軀體自然放松，在保持枕骨頸部不離開枕頭的情況下，都容易向左或向右轉(zhuǎn)動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-10 1875次

• 仰臥起坐有什么好處
  仰臥起坐是發(fā)展軀干肌肉力量和伸張性的一種方法，能夠很好的鍛煉腹部的肌肉。做屈膝仰臥起坐能夠鍛煉腹股溝，腹股溝有許多毛細(xì)血管和穴位。做仰臥起坐刺激血管，能夠促進(jìn)腹部血液的融合，從而治療和緩解婦科疾病。仰臥起坐鍛煉患者的腹肌，讓鍛煉者能夠更好的控制自己的身體，而且腹肌的強(qiáng)壯對(duì)背部有較好的支撐作用，使得鍛煉者在從事其他的有氧運(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng)中有較強(qiáng)的體力。做仰臥起坐還能夠拉伸背部的肌肉、韌帶、脊椎，能夠調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)。而且仰臥起坐也能夠減肥，每次需要做150個(gè)以上才能夠燃燒脂肪，否則只能鍛煉腹肌，但是這種減肥的效果是不太理想。也能夠鍛煉腹部的肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護(hù)腹腔內(nèi)的臟器。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 196688次

• 仰臥開合腿有什么好處
  病情分析：每天堅(jiān)持做仰臥開合腿，可以預(yù)防頸椎病，鍛煉腰椎和胸椎，可以預(yù)防脊椎變形，也可以緩解肌肉勞損引起的肌肉酸痛。意見建議：每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，可以?0個(gè)左右，主要還是要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，可以慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量，注意勞逸結(jié)合，動(dòng)作不要過大，平常也要注意保持好的姿勢(shì)。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-07 25234次

• 仰臥睡覺腰疼怎么回事
  病情分析：仰臥時(shí)如果出現(xiàn)了腰部的疼痛，那么考慮是由于腎臟的疾病導(dǎo)致的，建議要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查。如果腰疼的情況持續(xù)伴有那么也與長(zhǎng)期過度勞累有一定的關(guān)系，所以要注意多休息。意見建議：在這段期間一定要注意合理的飲食。如果病情有所好轉(zhuǎn)，那么就需要進(jìn)行輕微的鍛煉，這樣可以促進(jìn)腰部的肌肉活動(dòng)，從而有利于病情的恢復(fù)。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-07-17 4705次

• 仰臥睡覺有哪些好處
  一，仰臥有利于降低腦血栓?；加刑悄虿〉睦夏耆?，尤其是冬季更易仰臥姿勢(shì)，有利于降低腦血栓病發(fā)生率。二，仰臥有利于防治頸椎病。長(zhǎng)期仰臥可以引起一側(cè)上肢血液循環(huán)不暢，使上肢麻木，日積月累就會(huì)形成頸椎、骨質(zhì)增生，已患有頸椎病的患者，側(cè)臥會(huì)加重病情，如果采用仰臥位，保持頸部生理弧度，對(duì)于防治頸椎病十分有幫助。
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 1776次

• 仰臥睡覺的好處和壞處有哪些？
  我有一個(gè)朋友，他一直以來都習(xí)慣仰臥睡覺，覺得這樣舒服又自在。然而，隨著時(shí)間的推移，他發(fā)現(xiàn)自己在睡覺時(shí)開始打鼾，而且越來越嚴(yán)重，甚至有時(shí)會(huì)因?yàn)楹粑鼤和６@醒。經(jīng)過一番了解，他得知仰臥睡覺雖然舒適，但也可能帶來一些潛在的問題。在意識(shí)到這些問題后，我的朋友開始嘗試調(diào)整自己的睡眠姿勢(shì)。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，他
  2024-04-28 0次