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醫(yī)生主講實(shí)錄

血壓低壓低的患者建議在飲食方面可以進(jìn)行調(diào)整,同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,保證充足的睡眠,早晨起床喝一些淡鹽開(kāi)水,平時(shí)變更坐臥、起立等體位時(shí),動(dòng)作一定要緩慢,不宜突然變更體位。不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),不要久站久立。

要防止低血壓的食療方法當(dāng)中,以天然的食物補(bǔ)品以及藥食兼用的補(bǔ)品為主,效果比較好的有豬肉、羊肉、牛肉、火腿、鯉魚,泥鰍、雞、鵪鶉、大棗、龍眼肉、鳳凰姜、紅糖、人參、黃芪、冬蟲夏草、黨參、太子參、麥冬、肉桂等,以上都屬于是補(bǔ)益氣血,滋陰助陽(yáng)類的食物,有助于平衡陰陽(yáng)、調(diào)整血壓,同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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