糖尿病的預(yù)防措施應(yīng)該從以下一個(gè)方面來(lái)開(kāi)展：
一，加強(qiáng)體育鍛煉和減輕體重，肥胖是糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一，體力活動(dòng)過(guò)少可能引起身體發(fā)胖，兩者互為因果，都可以誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。所以要適當(dāng)?shù)脑黾芋w力活動(dòng)，控制總熱量的攝入，限制肥胖，三者結(jié)合起來(lái)是有好處的?？梢允固悄虿〉陌l(fā)病率減少。
二，預(yù)防從調(diào)整飲食習(xí)慣開(kāi)始，不健康的飲食習(xí)慣可以促使糖尿病的發(fā)生，不能依賴藥物，完全可以通過(guò)改良飲食習(xí)慣，調(diào)整總熱量和脂肪的攝入，來(lái)達(dá)到預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
三，大力宣傳戒煙，吸煙糖尿病三大主要危險(xiǎn)因素之一，一定要強(qiáng)調(diào)戒煙。
四，預(yù)防要從妊娠期開(kāi)始，在廣大群眾中要加強(qiáng)妊娠期糖尿病知識(shí)的教育，并增強(qiáng)監(jiān)測(cè)篩選的意識(shí)，對(duì)于25歲以上所有初次孕婦的女性，和25歲以下所有糖尿病家族史，肥胖、高血壓、高脂血癥的初孕女性或者有分娩巨大胎兒史、畸胎史，流產(chǎn)史的孕婦。在妊娠期24到28周，定期檢測(cè)血糖以便早期發(fā)現(xiàn)妊娠糖尿病，及時(shí)采取干預(yù)措施。
