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醫(yī)生主講實錄

對于長高潛力耗盡的人想要長高,可以選擇做斷骨增高手術(shù),就是由病人人為的折斷需要增高者的腳骨,做該手術(shù)增高約5到10厘米,雖然成功率較高,不過由于可能會造成骨密度下降的問題,醫(yī)學(xué)界并不推薦做這種手術(shù)。

二,想要長高的話,戶外運動可是少不了的。像籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上等等都是可以的,膳食當(dāng)中也要考慮是增加含蛋白量高的肉類、蛋類食物,比如豆?jié){,牛奶,雞蛋等等。

三,想要長得高,就要睡得好,保證充足的睡眠時長是必要的條件。另外飲食輔助長高,比如黃豆和胡蘿卜,還有豬骨煲湯等等,對于十八歲的你想要長高是有一些可能的,但是要看個人的潛質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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