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• 斷糖減肥法的危害有哪些

  斷糖減肥法的危害主要包括低血糖、惡心、嘔吐、困倦、嗜睡，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)脫水、頭暈，甚至酸中毒。斷糖減肥法在飲食結(jié)構(gòu)上類似于生酮飲食，如果是特別嚴(yán)格的斷糖減肥法，即嚴(yán)格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪類的攝入也很少，只吃纖維素類和蛋白類的食物，營養(yǎng)成分不均衡，導(dǎo)致身體所需要的能量物質(zhì)也會不均衡，因為身體內(nèi)能直接運用的能量物質(zhì)只有葡萄糖，此時只有吃纖維素類和蛋白類的食物才可以達(dá)到均衡。人體所需要的能量不是由糖原分解而產(chǎn)生，就是由糖異生轉(zhuǎn)化來的，糖原分解相對比較安全，肝臟和肌肉都有儲存，但當(dāng)這些分解完后糖異生的過程就會產(chǎn)生酮體，即三羧酸循環(huán)會產(chǎn)生酮體，而酮體隨著糖異生的持續(xù)，酮體會越來越多，就會發(fā)生不良的癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈、困倦、嗜睡，甚至脫水或酸中毒。除此之外，因為斷糖減肥法攝入的碳水基本沒有或特別的少，所以在糖原分解完后在糖異生的過程中，可能會因為糖異生的速度比較慢，而導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，所以糖尿病患者不太適合進(jìn)行斷糖減肥法。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 12366次

• 法半夏的功效與作用是什么

  法半夏是一味常用的中藥材，是植物半夏的炮制加工品，法半夏別名制半夏、制法夏。炮制后減少了半夏的毒性作用。它具有燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結(jié)的功效。中醫(yī)治療中主要用于：1、治療痰多咳喘、胸脘痞悶等；2、治療風(fēng)痰眩暈；3、痰厥頭痛4、因為有毒，很多時候適合外用，可以消腫止痛為主。需要注意的是：不宜與烏頭類藥材同用。，一切血證及陰虛燥咳、津傷口渴者忌服法半夏，孕婦慎服法半夏。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 18935次

• 斷糖減肥法的危害
  斷糖減肥法是通過減少糖類攝取，嚴(yán)格控制碳水化合物的攝取，以蛋白質(zhì)和脂肪作為熱量主要來源的一種減肥方法。不過這種減肥法對身體也會有一定的危害，會損害心血管。許多人質(zhì)疑不吃碳水化合物會損害心血管，具危險性。營養(yǎng)師表示紅肉飽和脂肪偏高是心血管疾病的危險因子，當(dāng)肉類經(jīng)高溫烹調(diào)后會形成糖化終產(chǎn)物，大量食用對心血管也會造成不良的影響，會影響代謝，加重腎臟負(fù)擔(dān)，血液中的酮體太多也可能出現(xiàn)酮酸血癥，導(dǎo)致食欲不振、惡心、嘔吐、電解質(zhì)不平衡等，嚴(yán)重可休克。
  語音時長 01:44”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 48139次

• 3337減肥法是什么
  3337減肥法主要是將減肥分為第一個三天，第二個三天，第三個三天再加上一個七天的周期，將食物嚴(yán)格按照三比三比三比七的比例來進(jìn)行分配，限額限量的控制和安排每天的食物。3337減肥法，追根究底，實際上是一種節(jié)食減肥的方法，嚴(yán)格控制每天攝入的食物和熱量，從而得到瘦身的效果，而且在3337減肥法里面黑咖啡和蘋果是占據(jù)比較重要的地位，通過黑咖啡和蘋果的減肥作用來損耗身體的多余脂肪。第一個三天，每天三杯黑咖啡，水不限；第二個三天，每天蘋果三個，多喝水；第三個三天，每天三杯黑咖啡，水不限；第一個七天，每天早上一個雞蛋，中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡，晚上一根黃瓜；第四個三天，每天三杯咖啡，水不限；第五個三天，每天蘋果三個，水不限；第六個三天，每天三杯咖啡，水不限；第二個七天，青菜湯，就是把卷心菜之類的菜放在水里煮一大鍋，出鍋時加點鹽和醋，是要早晨和中午喝，煮一大鍋，分兩次喝完，早晨如果沒時間，就喝綠茶或者咖啡。
  語音時長 2:10”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 30463次

• 控糖減肥法效果好嗎
  控糖減肥法就是禁止吃含糖量較高的食物，也不要吃含淀粉較高的食物，因為淀粉會容易轉(zhuǎn)化為糖。所以在日常生活中，不能吃米飯，饅頭，面條等含淀粉較高的食物，水果也要少吃，因為水果的含糖量也較高，可以吃些火龍果。這種減肥法是不利于身體的營養(yǎng)均衡的，嚴(yán)重者會導(dǎo)致低血糖。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-29 4702次

• 斷糖減肥法可靠嗎
  斷糖減肥法是可以達(dá)到減肥的效果的，但是容易導(dǎo)致低血糖，所以建議您飲食還是要營養(yǎng)均衡，攝入糖分的量也要適當(dāng)，不要過于斷絕糖分的攝入。另外，減肥最主要的方式還是要加強運動。另外要注意飲食，少吃零食，尤其是小食品、膨化食品等。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-28 8304次

• 21天控糖減肥法是什么
  并沒有21天控糖減肥法是什么這一說法，患者如果想減肥可以通過科學(xué)飲食以及運動的方式達(dá)到減肥的目的。減肥的患者不要盲目的節(jié)食減肥，要注意科學(xué)的飲食以及輔助運動的方式來進(jìn)行合理減肥。如果身體處于正常代謝，如果患者使用21天控糖減肥法可能會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌代謝紊亂，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病，患者不要突然進(jìn)行控糖的行
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 838次

• 控糖減肥法不能吃什么
  控糖減肥法不能夠吃一些高糖的食物以及含有碳水化合物比較豐富的食物。1、高糖的食物：如奶油蛋糕、糖果，還有奶茶以及巧克力與冰激凌等食物，這些食物中的含糖量非常高，攝入體內(nèi)之后容易影響脂肪的分解，會造成體型發(fā)胖不利于減肥。2、碳水化合物比較豐富的食物：大米、饅頭和糯米等，一般這些食物中所含有的熱量比較高
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-22 5800次