建議平時可以多吃點牛肉、大棗、阿膠等食物，同時可以食用適當?shù)漠敋w、丹參、黃芪等一起泡水喝，平時多吃一些黑木耳，香菇，蜂蜜，核桃，紅棗，芹菜，茄子，南瓜，番茄，醋，可以起到軟化血管的作用。
再就是平時一定要多注意休息，保證睡眠的時間和睡眠的質(zhì)量，要保持心情的舒暢，在平時的飲食當中也要多注意，不要吃辛辣、刺激性、油膩性的食物，可以吃一些清淡，在平時需要多喝一些溫水，嚴重的話，就盡快到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，做相應(yīng)的治療。
吃什么對腦血管好
丁傲主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-11-29 9610次
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哪種油對心腦血管好食用油分很多種，有動物油，就過去說的豬油，現(xiàn)在吃的更多的是植物油，植物油有很多種，用的比較多的有花生油、大豆油、菜籽油、香油、橄欖油等等。各種油其實是各有利弊的，像花生油含有各種不飽和的脂肪酸，還有各種維生素等等，總體來說還是不錯的；橄欖油目前認為是最適合一般人食用的，就是最健康的一種油，對小寶寶而言，橄欖油也是非常好的一種食用油。日常生活當中，其實最好是幾種食用油交替食用，這樣里面的氨基酸等比較好的成分可以互補，另外食用油量也不能太多，攝入過多會導致血脂的增高。
01:37
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-05-25 10431次
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心腦血管疾病吃什么好心腦血管疾病應(yīng)該多吃富含膳食纖維的食物，有調(diào)節(jié)血脂作用的魚油以及含磷脂豐富的豆制品，同時應(yīng)該盡量避免食用高膽固醇食品，如動物的內(nèi)臟、蛋黃、貝殼、魚子等等。心腦血管疾病人群在飲食上要吃膳食纖維能可以降低血清膽固醇濃度，常見的有粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果以及具有降脂作用的洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。那么豆制品主要包括如豆腐、豆芽、豆油都富含多種人體所必須的磷脂，能夠預防心腦血管疾病。飲食調(diào)節(jié)是必不可少，但是畢竟只是食品，不能起到治療的作用，病人平時還是需要積極遵醫(yī)囑用藥治療，控制好血壓、血脂、血糖。在用藥治療過程中，搭配一些具有活血化瘀作用的中成藥，效果會更好，因為針對這種血管血液方面的慢性病，作用緩和的中藥是能起到一定的輔助作用，比如丹參保心茶，可以代茶飲，長期飲用能起到預防和控制疾病的作用。平日里要注意適當鍛煉身體，多休息，不能生氣著急。避免過重體力勞動或突然用力。聽從醫(yī)師指導，選擇適合自己的運動方法和運動量。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
唐國棟
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-06-07 20019次
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對腦血管好的食物蕎麥，我國古代人民就重視蕎麥的食用。蕎麥是營養(yǎng)最為豐富的食品之一，蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值指數(shù)比小麥和大米均高，所含脂肪酸均為不飽和油酸，亞油酸十分豐富。牛奶，牛奶可以防止過量的鈣元素對神經(jīng)元的損害從而起到保護大腦的作用。黑色食品，黑木耳有很好的降血脂，抗動脈硬化的作用主要取決于黑木耳中富含粗纖維及亞油酸的作用。黑芝麻是中醫(yī)用作滋腎健腦的食療佳品，用于肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦６Q及視物昏花。據(jù)分析，黑芝麻中含有亞油酸，維生素e，蛋白質(zhì)及維生素b1，其中維生素e可抵抗使人衰老的自由基，亞油酸可阻止動脈粥樣硬化的進展，維生素p及蘆丁增強細胞之間粘附力，具有保護血管，增強血管壁的彈性，可防止腦血管破裂引起的腦出血。天然食物中大棗，山楂，杏，楊梅中含有維生素p最為豐富。語音時長 1:50”
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 8884次
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喝什么茶對心腦血管好目前生活當中人們患心腦血管疾病的人群并不少，而且有越來越增長的一個趨勢，平常可以喝一些茶葉對心腦血管是有好處的。第一、菊花烏龍茶，菊花和烏龍茶都是日常生活中比較常見的茶葉，菊花有清肝明目的一些效果，可以擴張冠狀動脈，而烏龍那可以提高血管的韌性和彈性，對于防治主動脈硬化高血脂是有好處的。第二、枸杞茶，枸杞具有降低膽固醇，補氣補血的一些效果，能夠治療頭暈、失眠健忘的情況。第三、槐花茶，槐花是一種藥食同源的食材，性溫寒，胃苦，在中醫(yī)中有清熱、瀉火、止血、涼血的作用，降低血壓和血脂。語音時長 1:21”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-04 31116次
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吃什么對心血管好病情分析：常見的心血管疾病為動脈硬化，高血脂，高血糖等狀態(tài)使血液粘度增加，血管沉積物增加，形成粥樣硬化的斑塊，會造成血管彈性下降，硬度增加，進一步造成血管狹窄甚至阻塞。意見建議：除在醫(yī)生指導下規(guī)律服用藥物改善心血管狀態(tài)外，患者可以適當食用木耳，香菇等菌類，橙子，獼猴桃，香蕉等富含維生素和鉀的水果，同時可以多食用芹菜，洋蔥等蔬菜，輔助改善血管狀態(tài)。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-03-29 3103次
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吃什么對腦血管堵塞好病情分析：目前來講，對于腦血管堵塞有益的食物，主要是存在于綠葉蔬菜以及五谷雜糧當中。因此建議患者平常日只要保證血糖在正常的情況下多吃一些綠葉蔬菜或者是當?shù)禺敿镜乃?。意見建議：對于藥物的選擇來講，平常是可以口服阿司匹林等抗血小板聚集的藥物治療，也有效的減少腦血管堵塞的情況。
高亦深
主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院
2019-05-17 2601次
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喝什么茶對心腦血管好心腦血管疾病已成為現(xiàn)代人的健康隱患，而飲茶作為一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方式，對心腦血管具有一定的保護作用。在眾多茶葉中，綠茶、紅茶和烏龍茶對心腦血管尤為有益。1、綠茶：綠茶富含茶多酚和兒茶素，這些物質(zhì)具有強大的抗氧化能力，能夠有效清除體內(nèi)自由基，
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-21 0次
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喝什么茶對心腦血管好目前生活當中人們患心腦血管疾病的人群并不少，而且有越來越增長的一個趨勢，平常可以喝一些茶葉對心腦血管是有好處的。第一、菊花烏龍茶，菊花和烏龍茶都是日常生活中比較常見的茶葉，菊花有清肝明目的一些效果，可以擴張冠狀動脈，而烏龍那可以提高血管的韌性和彈性，對于防治主動脈硬化高血脂是有好處的。第二、枸杞茶，
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-08 1345次
