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• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個(gè)方面，一個(gè)就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個(gè)擠壓，它會(huì)形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長(zhǎng)期從事某一項(xiàng)職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時(shí)候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對(duì)它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會(huì)產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6788次

• 坐骨神經(jīng)痛癥狀

  坐骨神經(jīng)痛的癥狀，一般是沿坐骨神經(jīng)走形，出現(xiàn)的局部的肌肉，這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木，發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的，從臀部的后側(cè)外側(cè)向下，走到大腿的外側(cè)后側(cè)，以及小腿的后外側(cè)，一直向下到我們的足的外側(cè)，這是它的走形，那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經(jīng)的，一些常見的表現(xiàn)，坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線，去疼痛、引發(fā)癥狀。

  

  01:16
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 9338次

• 坐骨神經(jīng)痛自我按摩
  對(duì)于坐骨神經(jīng)疼痛的病人，按摩的治療主要是解除肌肉的痙攣，從而緩解坐骨神經(jīng)引起的疼痛，這種情況的按摩可以在站立時(shí)雙手后背按摩腰部?jī)蓚?cè)的肌肉和臀部的肌肉，以促進(jìn)肌肉痙攣的恢復(fù)，并且能夠通過按摩促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)于坐骨神經(jīng)水腫的消退也有很好的促進(jìn)作用。但是按摩時(shí)一定要注意不要過度的按摩，以免加重組織的損傷水腫的情況，不利于坐骨神經(jīng)的恢復(fù)，并且在按摩以后最好配合腰部、臀部的熱敷，更有效地促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)于肌肉痙攣以及神經(jīng)水腫的消退，更有明顯的幫助作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-11 14164次

• 坐骨神經(jīng)痛怎樣按摩
  坐骨神經(jīng)疼痛在現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中非常常見，除了應(yīng)用藥物之外也可以進(jìn)行自我按摩。首先按命門穴，站位或者坐位，用一手或兩手的拇指按住命門穴，該穴在第二腰椎棘突下方的凹陷處，用力按住該穴，并且感覺到有點(diǎn)酸脹，然后揉動(dòng)數(shù)十次?？梢匀嗄I俞穴，用一只手的拇指按住腎俞穴，該穴位于第二腰椎棘突下，也就是命門穴的外側(cè)，約兩個(gè)手指寬處，用力按住該穴時(shí)即有酸脹感，按到有足夠的酸脹反應(yīng)后，再揉動(dòng)數(shù)十次。然后再用另一只手按另一側(cè)腎俞穴，并且揉動(dòng)。另外可以進(jìn)行擦腰。站立位，兩腳分開同兩個(gè)肩關(guān)節(jié)一樣寬，雙手握拳，拳眼側(cè)貼著腰部，用力上下擦動(dòng)，擦動(dòng)從底部開始，從下往上盡可能高，擦動(dòng)的速度要比較快，沒事擦數(shù)十次，直到覺得皮膚發(fā)熱為止。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-26 7431次

• 坐骨神經(jīng)痛怎么按摩
  坐骨神經(jīng)出現(xiàn)了疼痛，一般來講考慮是由于腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的，這種情況下應(yīng)該是神經(jīng)根受到了突出的椎間盤的壓迫，一般不建議進(jìn)行推拿按摩。推拿按摩有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根受到擠壓，更加嚴(yán)重，從而會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)疼痛加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 1901次

• 坐骨神經(jīng)痛該怎么按摩
  病情分析：通常情況下患有坐骨神經(jīng)痛的病人是可以通過針對(duì)特別的穴位來進(jìn)行按摩的，比如命門，環(huán)跳等。另外在緩解的效果不明顯時(shí)可以輔助推拿，針灸和熱敷等方式來促進(jìn)病情的恢復(fù)。意見建議：建議病人最好是選擇正規(guī)的公立醫(yī)院針灸推拿科或者中醫(yī)科來進(jìn)行規(guī)范的治療，要嚴(yán)格的遵醫(yī)囑。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-04 1003次

• 坐骨神經(jīng)痛癥狀
  坐骨神經(jīng)痛是一種比較常見的病，是因?yàn)閴浩茸巧窠?jīng)而引起的癥狀表現(xiàn)。是以坐骨神經(jīng)所在的區(qū)域，臀部、小腿后外側(cè)等為主的放射性疼痛。一般多為繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，少數(shù)為原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。繼發(fā)性神經(jīng)痛包括：腰椎間盤突出、有長(zhǎng)期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都可伴有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。原發(fā)性神經(jīng)痛是以炎癥
  閆偉強(qiáng) 主任醫(yī)師江門市中心醫(yī)院

  2018-09-20 17682次

• 坐骨神經(jīng)痛怎么熱敷
  坐骨神經(jīng)痛的患者可以對(duì)臀部，以及腰部和疼痛的位置進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?，?huì)有一定的緩解治療作用，可以用暖寶或者熱毛巾，但是一定要掌握好溫度不能傷到患者的皮膚。另外熱敷每1次可以10-15分鐘，1天1-2次都可以。另外一定要配合針灸，按摩以及拔罐等方法來進(jìn)行綜合的治療。患者如果疼痛實(shí)在難忍可以服用雙氯芬酸鈉，
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 457次