国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

妙手醫(yī)生精選

蘋(píng)果治腹瀉的做法

00:00
1:55

醫(yī)生主講實(shí)錄

蘋(píng)果煮水的做法是很簡(jiǎn)單的,取蘋(píng)果一個(gè),連皮帶核切成小塊兒放在水中煮三到五分鐘,待溫后食用。每天兩到三次,每次三十克左右就可以。在吃煮熟的蘋(píng)果的時(shí)候不要為了口感而加一些蔗糖,因?yàn)檎崽菚?huì)加重腹瀉。

蘋(píng)果含有豐富的糖分、胡蘿卜素和b族的維生素及一些鈣、蘋(píng)果酸、果膠等,除了止瀉以外還有補(bǔ)心益氣、生津、止渴以及健脾胃一些功效,防止膽固醇升高等等。但是為了避免過(guò)多的果膠、鞣酸和胃酸相互作用以后形成膠狀物而堵塞腸道導(dǎo)致腹瀉,所以每次都是不宜多吃的。

蘋(píng)果的果肉及果皮內(nèi)均含有一些鞣酸,果皮中更豐富,一般來(lái)說(shuō)果膠分布在果肉內(nèi)近皮處,因而用蘋(píng)果煮水的時(shí)候是不要削皮的,以免有效成分流失。

需要提醒大家的是熟蘋(píng)果可以止瀉,但是生吃的作用卻是相反的,未經(jīng)加熱的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用,所以吃生蘋(píng)果會(huì)加重腹瀉的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦