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妙手醫(yī)生精選

眼睛下面腫了怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

眼睛腫了與睡眠、飲水和睡覺的姿勢(shì)都有關(guān)系,建議睡前不要喝太多的水。一般來講,引起眼睛腫的原因有很多比如不當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品、皮膚病、心腎功能不全、血管神經(jīng)性水腫。

按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán),有效地減少腫脹。在凍奶中浸透取出,覆蓋眼上五分鐘然后,在眼皮上敷兩片梨或者菠蘿會(huì)使眼睛更加明亮。

另外,可以養(yǎng)成下面四種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:眨一眨眼睛然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo);不要轉(zhuǎn)動(dòng)頭部,讓眼球轉(zhuǎn)到右眼角然后再轉(zhuǎn)到左眼角;不要抬頭和低頭讓眼睛先看看天花板再看看地板。把眼睛盡量的睜大然后盡量的閉緊,這些方法都是非常好的。

同時(shí),要注意睡眠適量充足、精神愉快、身體健康,睡眠前最好少喝水,盡量的不喝水,枕頭要低一些。

以上內(nèi)容僅供參考

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