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長(zhǎng)壽與生活規(guī)律有關(guān)么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

規(guī)律的生活及良好的生活習(xí)慣有利于健康長(zhǎng)壽是肯定的,科學(xué)家認(rèn)為規(guī)律的生活符合人體的生理活動(dòng),有利于維護(hù)中樞神經(jīng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,保持大腦的健康使人體的新陳代謝正常內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。

相反生活長(zhǎng)期無(wú)規(guī)律、自由散漫、起居無(wú)常、精神過(guò)度緊張、長(zhǎng)期過(guò)勞、暴飲暴食、大量吸煙酗酒、縱欲過(guò)度、不注意天氣變化、不講究清潔衛(wèi)生,都有可能損害身體而發(fā)生疾病導(dǎo)致早衰和早亡的現(xiàn)象。

以上內(nèi)容僅供參考

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