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新生兒睡眠時間對照表

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醫(yī)生主講實錄

新生寶寶好像總處于吃飽就睡的狀態(tài),一天到晚都在睡,隨著寶寶逐漸長大,活動時間逐漸增多,睡眠時間慢慢減少。

首先新生兒期平均每天睡眠時間需要十八個小時,每個睡眠周期約45分鐘,在一個睡眠周期中淺睡和深睡時間約各占一半,每個新生兒大多數(shù)時間是在睡覺,由一個睡眠周期進入另一個,每兩到四小時醒來就要吃奶,晝夜節(jié)律尚未建立。

一到三個月,小兒一天宜睡十六個小時左右,白天應睡四次,每次1.5到兩個小時,夜間要睡十到十一個小時,除了吃奶,換尿布,玩一會大部分時間就是在睡覺。

四到六個月的嬰兒每天睡覺時間應保證在十四個小時左右。

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