膝關節(jié)損傷是可以恢復的,患者平時一定要多注意保護好膝關節(jié),防止膝關節(jié)過度勞累,防止膝關節(jié)受涼是十分有必要的。另外膝關節(jié)損傷的患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,可以很好地促進膝關節(jié)損傷的恢復。
如果膝關節(jié)損傷恢復難的或者情況比較嚴重的患者,建議患者及早前往醫(yī)院做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導建議來進行正確的治療。日常生活中還應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復是非常有幫助的。
飲食上建議患者調節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質高鈣的食物如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,另外戒煙戒酒。