白心火龍果又名仙蜜果紅龍果,是比較好的水果之一,具有熱量低的特點(diǎn),它的水溶性膳食纖維含量較高,富含維生素和礦物質(zhì),同時(shí)花青素含量也很高,可適量的食用,減肥期間也推薦食用。
一個(gè)白心火龍果約重530克,可食部分為366克,它的熱量為201大卡左右,換算成每一百克白心火龍果,熱量在55大卡左右,脂肪的含量在0.2克,纖維素的含量為1.60克,碳水化合物的重量為13.3克,蛋白質(zhì)的含量為1.10克。
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白心火龍果又名仙蜜果紅龍果,是比較好的水果之一,具有熱量低的特點(diǎn),它的水溶性膳食纖維含量較高,富含維生素和礦物質(zhì),同時(shí)花青素含量也很高,可適量的食用,減肥期間也推薦食用。
一個(gè)白心火龍果約重530克,可食部分為366克,它的熱量為201大卡左右,換算成每一百克白心火龍果,熱量在55大卡左右,脂肪的含量在0.2克,纖維素的含量為1.60克,碳水化合物的重量為13.3克,蛋白質(zhì)的含量為1.10克。
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