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醫(yī)生主講實(shí)錄

十四歲男孩的平均身高是1米66左右,十四歲的男生,應(yīng)該還可以長(zhǎng)10厘米左右。如果你想長(zhǎng)高點(diǎn)的話,就多做跳躍的運(yùn)動(dòng),還要多吃含鈣高的食物和飲料、魚等。保證每天晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué),保證睡眠的時(shí)間在八個(gè)小時(shí)以上。

建議你到當(dāng)?shù)剌^大的醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育科,或者是兒科、內(nèi)分泌??茩z查一下,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的骨齡和發(fā)育的情況等綜合分析預(yù)測(cè)終身高。另外,可以結(jié)合相應(yīng)的體育鍛煉,這樣也有利于增高和增強(qiáng)體質(zhì),并給出助長(zhǎng)的建議。

以上內(nèi)容僅供參考

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