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妙手醫(yī)生精選

什么是骨質疏松癥的三級預防?

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醫(yī)生主講實錄

?三級預防是綜合防治,重點是防止骨折,以下幾點:

1、預防骨質疏松癥,注意均衡營養(yǎng),獲得足夠的鈣劑,含鈣食品,如奶制品,肉類,蔬菜,蝦皮等海產品,充足的日照和適量的運動,保證足量,注意鍛煉身體,如進行散步,慢跑,保健體操的,改善骨代謝,保證良好的骨結構。

2、治療骨質疏松癥,預防再次骨折的發(fā)生,藥物治療如鈣制劑,活性維生素d,雙磷酸鹽,降鈣素,雌激素中藥等。

3、消除引起骨折的非骨骼因素,日?;顒幼⒁獍踩?,避免摔倒,選擇適當的鍛煉方法以避免受傷,營造良好的居住環(huán)境和照明設施,改善著裝,使行動方便,調整藥物,保持良好的精神狀態(tài),高齡老人外出時要有人照顧。

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