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• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個時候，只不過不同的季節(jié)，不同的時候，它養(yǎng)生的注意事項(xiàng)不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個，從飲食角度來考慮，我們要多吃水果，因?yàn)橄募臼撬容^豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因?yàn)榻且粋€溫性，陽性的一個食物，三伏天又是咱們一年四季當(dāng)中，這個陽氣最重的時候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽平衡狀態(tài)，特別對于陽虛的病人更好一些.第二個是從運(yùn)動方面，因?yàn)橄奶毂容^炎熱，我們運(yùn)動要適量，盡量不要進(jìn)行那種劇烈的，長期的運(yùn)動，這樣特別容易傷陰。第三個方面，從保健的手段來說，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對于這種虛證的病人，特別是陽虛氣虛的病人來說，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽氣最重的一個季節(jié)，如果我們體內(nèi)是陽虛的，我們可以借助于大自然的陽氣，補(bǔ)充我們自己的陽氣，對于預(yù)防這種氣虛陽虛的疾病，是有好處的。

  

  02:28
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 114131次

• 粉塵過敏性鼻炎如何治療

  粉塵螨造成的過敏性鼻炎，首先我們要根除過敏原，也就是粉塵接觸的。我們要是從事高粉塵的環(huán)境，要戴一些防護(hù)的措施，PM2.5特別高，就是戴防護(hù)的口罩，像3M的這種密封性特別好的口罩。還有首先是隔絕過敏原。另外相對的治療來說，如果單純性的屋塵螨、粉塵螨，可以采取脫敏治療。如果還有更多的過敏原，還是要采取綜合的治療，西醫(yī)或者是中醫(yī)，或者中西醫(yī)結(jié)合的方式才能取得更好的效果。所以這個治療，首先我們要隔絕粉塵的接觸。粉塵造成的過敏性鼻炎，我們有一些患者從事的專業(yè)，有油漆工，或者是噴灑一些跟粉塵有關(guān)系的工作，還有像我們醫(yī)院的醫(yī)生也從事的有些工作是在粉塵特別多的工作環(huán)境，比如中藥房的藥劑師們，他們每天是暴露在粉塵量特別大的工作環(huán)境當(dāng)中。那么粉塵這種微小的粒子可以刺激鼻黏膜造成鼻炎，所以在粉塵比較多的這種環(huán)境工作的工作人員，他更容易得鼻炎，也容易得過敏性鼻炎，受到刺激后可以引起這種過敏的癥狀。另外過敏原里邊就有兩大類，一個是粉塵螨和屋塵螨，這是螨蟲的不同種類。這兩種種類本身它就是一個過敏原，那么它存在于我們的衣柜里邊、床單上、枕套里、枕芯、棉被、被褥這些布、沙發(fā)里邊。凡是有布比較多的地方，螨蟲，粉塵螨、屋塵螨都會比較多。還有我們床下邊有一些灰塵，這也是塵螨豐富的環(huán)境。當(dāng)我們打掃衛(wèi)生或抖動衣服這樣，如果對塵螨過敏的患者，就會出現(xiàn)一系列的過敏的癥狀。

  

  02:44
  崔魯佳 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-09-18 8950次

• 三伏天怎么治療過敏性鼻炎
  過敏性鼻炎又稱變應(yīng)性鼻炎，是一種很常見的鼻病，出現(xiàn)的癥狀和感冒比較像，鼻塞流鼻涕打噴嚏等。但是感冒一般七天左右就會自愈，而過敏性鼻炎則不然，不是忍一忍就能過去的疾病。有些患者流鼻涕半個月甚至一個月都不好，更有甚者還會誘發(fā)鼻竇炎、變異性哮喘等更嚴(yán)重的疾病。從中醫(yī)的角度來說過敏性鼻炎的發(fā)生，關(guān)鍵還是跟正氣相關(guān)。人體內(nèi)有正氣，正氣足起到抵御作用，正氣不足則風(fēng)寒致敏致邪容易乘虛而入。肺氣不得通調(diào)，最終出現(xiàn)流鼻涕鼻塞咳嗽等癥狀。所以對于過敏性鼻炎患者來說，最重要的就是補(bǔ)充體內(nèi)的正氣。西醫(yī)的說法就是調(diào)節(jié)免疫力，這一點(diǎn)三伏天可以起到明顯的幫助作用。
  語音時長 1:36”
  王沁 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 3626次

• 三伏天治哮喘
  一、首先可以利用穴位作用，運(yùn)用敷貼療法來刺激體表的穴位，經(jīng)過經(jīng)脈以及傳導(dǎo)和調(diào)整，這樣可以糾正腑臟的偏衰，改善經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，對于五臟六腑的生理功能和病理的狀態(tài)都是特別良好的，溫和的治療和調(diào)理作用以達(dá)到以固膚以及以表脫毒，以經(jīng)通臟，還有以穴驅(qū)邪，扶正強(qiáng)身的作用。二、可以進(jìn)行藥效的作用，藥物直接敷貼于體表穴位之上，藥性透過表腠理，由表及里，滲透達(dá)皮下組織，一方面在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對優(yōu)勢，另一方面可以通過經(jīng)絡(luò)的貫通運(yùn)行，直達(dá)腑臟失調(diào)、經(jīng)期失調(diào)的病所，發(fā)藥物的歸根和功效的以及其他作用，從而能發(fā)揮最大的全身藥理效應(yīng)。還有平時一定要定期周期性的鍛煉來提高自身的免疫力，因?yàn)樽陨淼拿庖吡?qiáng)才能抵御各種病毒的入侵。
  語音時長 1:25”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 3789次

• 為什么三伏天犯鼻炎
  病情分析：患者出現(xiàn)在三伏天犯鼻炎的病情狀況，有可能是因?yàn)槭軟龅脑?，或者出現(xiàn)病毒感染的原因，引起急性鼻炎的發(fā)作。也有部分患者因?yàn)樵谙奶焓褂每照{(diào)，空調(diào)機(jī)器沒有注意及時的清洗，導(dǎo)致室內(nèi)空間中容易彌散有粉塵或者一些霉菌的物質(zhì)，刺激鼻部黏膜產(chǎn)生過敏性鼻炎的情況。意見建議：人們需要注意加強(qiáng)對鼻腔黏膜的保護(hù)，避免接觸各種污染性、刺激性的空氣環(huán)境。避免受涼感冒，出現(xiàn)鼻炎情況時要及時就診治療。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-20 1403次

• 三伏天針灸好嗎
  病情分析：比較好。針灸在時間上沒有特殊的規(guī)定，任何時間都可以，在季節(jié)上也沒有什么講究，春、夏、秋、冬都可以進(jìn)行針灸調(diào)理，不僅能夠治療多種疾病，而且還能起到養(yǎng)生保健作用。意見建議：針灸時有一定的事項(xiàng)一定要注意，比如針灸后要注意保暖，避免受風(fēng)寒，不能馬上洗冷水澡，而且針眼處不要沾水，最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，否則會降低針灸的治療效果。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-24 15204次

• 三伏天如何調(diào)理身體
  三伏是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，三伏天是一年中氣溫最高的日子，一般要通過運(yùn)動、飲食等方面來調(diào)理身體。1、運(yùn)動：通過運(yùn)動可提高人的免疫能力，減少中暑的概率，因?yàn)槿斓臍鉁厥且荒曛凶罡叩娜兆?，在運(yùn)動的時候要選擇在早上或者傍晚比較涼爽的時候來進(jìn)行，不要做劇烈的運(yùn)動，例如快跑、跳繩等，以免導(dǎo)致出汗過多，引起
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 14960次

• 三伏天進(jìn)補(bǔ)原理
  三伏天進(jìn)補(bǔ)原理一般包括借助陽氣、驅(qū)寒祛濕、冬病夏治、順應(yīng)季節(jié)、改善體質(zhì)等，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、借助陽氣：三伏天是一年中陽氣最旺盛的時候，此時進(jìn)補(bǔ)可以借助陽氣的推動作用，更好地發(fā)揮補(bǔ)品的功效。2、驅(qū)寒祛濕：三伏天天氣比較炎熱，人體的毛孔長時間處于張開狀態(tài)，有利于體內(nèi)濕寒之氣的排出，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-28 0次