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吃山楂胃難受怎么緩解

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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃山楂胃難受可以服用嗎叮啉片、奧美拉唑等進(jìn)行調(diào)養(yǎng),不管什么食物都有一個(gè)度,吃多了會(huì)引起胃不舒服。山楂有開(kāi)胃消食,特別對(duì)消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都采用了山楂,但是不必吃太多。

平時(shí)飲食方面也要多加注意,飲食要以清淡易消化為主,避免生冷、油膩、辛辣、刺激性食物,注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,要多喝溫開(kāi)水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間。避免熬夜避免過(guò)度勞累,要注意勞逸結(jié)合,一日三餐要定時(shí)定量,避免過(guò)飽過(guò)饑。平時(shí)要多注意保持心情舒暢。

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