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節(jié)食減肥不排便只放屁怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

節(jié)食減肥飲食的量是明顯偏少的,所以食物殘?jiān)男纬删捅容^少,結(jié)腸沒(méi)有受到足夠的食物殘?jiān)碳ぃ陀锌赡軙?huì)導(dǎo)致排便的不通暢,另外排氣比較多的話,可能是和最近吃的一些食物是有關(guān)系的。

這個(gè)情況最好是能夠在多添加一些高纖維素的食物基礎(chǔ)上,然后多喝水,這樣的話可以有助于增加大便的容量,對(duì)結(jié)腸造成有效刺激,有助于排出大便,至于排氣比較多,應(yīng)該平常注意少吃一些產(chǎn)氣比較多的食物,比如豆類(lèi)。

以上內(nèi)容僅供參考

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